Calidad de vida

¿Estás muy hinchado? Estos son 5 síntomas de la intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa se produce en aquellas personas que no tienen disponible suficiente lactasa en el sistema digestivo. Esta enzima es la encargada de descomponer el azúcar de la leche, conocida como lactosa.

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Cuando este proceso no ocurre, este azúcar pasa directamente al colon, produciendo los incómodos malestares asociados a la intolerancia.

Este problema digestivo es completamente diferente a las alergias alimentarias, puesto que esta última es potencialmente mortal en caso de presentar un shock anafiláctico.

El mercado ofrece productos alternativos y seguros para las personas intolerantes: las leches sin lactosa son una opción disponible y de fácil acceso. Además, puedes comprar pastillas de lactasa, las que le aportan al sistema digestivo la enzima que requieres para procesar el azúcar durante un periodo de tiempo limitado.

Incluso, algunos productos derivados de los lácteos podrían ser tolerados por quienes tienen este problema, debido a que por sus características tienen una menor concentración de lactosa.

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¿Cuáles son los síntomas?

Este tipo de condición genera malestares en el sistema digestivo que suelen depender de la cantidad y el tipo de lácteo que consumiste, junto con la cantidad de lactasa que produce tu cuerpo. Estos factores determinarán qué tan grave podría ser tu episodio. 

Las señales suelen presentarse entre 30 minutos y 2 horas después de que comiste algo con lactosa. Según el sitio Kids Health, las principales manifestaciones son:

  • Náuseas
  • Retorcijones o dolor de estómago
  • Hinchazón
  • Diarrea
  • Gases

Puedes confirmar que se trata de una intolerancia si acudes a un especialista, pero no esperes que te den un tratamiento, ya que los malestares solo se pueden detener con cambios en la dieta o pastillas de lactasa. 

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

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