¿Es realmente necesario esperar 30 minutos para nadar después de comer?
En época de verano, y especialmente con olas de calor, lo mejor que te puede pasar es tener una piscina, lago o mar cerca. Esta es la mejor forma de refrescarse.
Pero todos recordamos cuando éramos niños, cómo pasaban los lentos y tortuosos minutos mientras esperábamos la media hora que los adultos nos exigían reposar después de comer, antes de volver a meternos en el agua.
De no seguir con esta regla, arriesgábamos una tragedia, como tener un calambre y ahogarnos.
Pero, ¿qué tanta verdad tiene esta declaración? ¿Es realmente peligrosos entrar al agua sin descansar?
¿Me va a dar un calambre?
No es una mentira cuando los adultos aseguran que la sangre viaja al sistema digestivo después de comer. Esto no significa que se corte el suministro de otros lados, como brazos y piernas, pero ha sido ampliamente registrado el aumento de flujo en el estómago después de comer.
Pero esto no significa que vaya a ocasionar un calambre. Estas contracciones musculares más bien se presentan por desbalances de electrólitos, deficiencias vitamínicas o por deshidratación.
¿Es peligroso porque me voy a cansar?
Varios expertos concuerdan que no es necesariamente peligroso entrar al agua después de comer, por lo menos no existe evidencia de que alimentarse haya sido la causa detrás de una persona ahogada.
"Ahora sabemos que realmente no hay una base científica para la recomendación", contó a Clínica Mayo el Dr. Michael Boniface, médico de urgencias.
De hecho, los expertos concuerdan que los riesgos son de otra índole y es más probable que termines vomitando.
"Puede que acabes con algún calambre estomacal o muscular, pero no es una actividad peligrosa", detalló el médico.
Por otro lado, el salvavidas entrenado en Nueva York, Motti Eliyahu, contó en el sitio oficial de Martha Stewart que "al igual que con otros deportes, si comes justo antes de hacer ejercicio, podrás tener náuseas y te sentirás incómodo, pero esto no hará que nadie se ahogue o que sea peligroso".
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Estudio revela que la sepsis es la tercera causa de muerte en Chile: supera al covid y mata más que muchas enfermedades conocidas
¿Es factible? Elon Musk anuncia que en 10 años se va a contruir la primera ciudad en la Luna
"Estrés térmico": Experto detalla el impacto psicológico del calor extremo y cómo cuidar tu salud mental
Melatonina: Experto detalla por qué se debe reforzar la prevención en Chile
¿Quién define tu talla? El vacío regulatorio que complica comprar ropa en Chile
"Las redes sociales perjudican la salud mental de los jóvenes, especialmente de las niñas", asegura informe francés
Lo último de tendencia
Ya han pasado casi 20 años de "Mekano": Así luce en la actualidad la bailarina María Isabel "Chabe" Indo
"Me gustó todo": Paula Carrasco dio detalles de cómo se conocieron con el expresidente Boric
Fernando Solabarrieta no cede y sostiene su molestia con Luis Jara: "Lo que hizo es imperdonable"
Pancha Merino arremete contra la actual pareja de su exprometido Andrea Marocchino: "Es una fracasada"
"Ahora me picó el bichito": Estos son los nuevos desafíos profesionales en los que quiere incursionar Emilia Dides
El adiós definitivo: ¿Por qué la dupla que integró Fusión Humor se separó?
Oscars 2026: Las 10 películas que se disputan la noche más importante del cine
Influencer china murió en plena transmisión en vivo: Solía hacer directos de hasta 10 horas
"Obvio estoy con Disley": Ignacia Michelson respalda a Disley Ramos tras polémica salida de "Los Kbros"
"Le mandé un mensaje": Bimza reacciona a la reciente polémica entre su exnovia Trini Neira y Marité Matus
Lo último de mundo
Canciller de Irán asegura que ya no negociarán con Estados Unidos: "Estábamos hablando con ellos cuando decidieron atacarnos"
Diplomática argentina presenta candidatura a la ONU: Ya son cuatro personas las que disputan el cargo con Michelle Bachelet
Policía intentó evitar un robo, fue confundido con un ladrón y murió baleado por la víctima: Estaba a punto de jubilarse
Guerra en Irán: Trump aclara que otros países "deben ocuparse" de la seguridad del estrecho de Ormuz
Se tatuó logo de pizzería para tener comida gratis por 100 años pero le quitaron el beneficio
Israel asegura que guerra contra Irán se intensificó y "entra en una fase decisiva"
Lo último de nacional
Meteorología emite avisos por "nubes tornádicas" y "tormentas eléctricas": Estas son las zonas que se verían afectadas
Actualizan estado de salud de Rojas Vade: Sigue "grave" y "estable dentro de su condición"
Lluvias generan socavón en Talcahuano: Casa está en riesgo por deslizamientos de tierra
Video muestra inundación en Temuco por caída de muro de canal
Lluvias provocan deslizamiento de tierra y corte de ruta en Puerto Varas: Máquinas trabajan en el lugar
Se refuerza la frontera norte: Siguen llegando maquinarias para la construcción de zanjas y muros