Calidad de vida

Estos son los alimentos prohibidos para quienes tienen hígado graso

El hígado es un órgano que tiene una importante función en nuestro cuerpo, ya que ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas.

Sin embargo, a veces este no funciona bien y una de sus causas puede ser el hígado graso o también conocido como esteatosis hepática, una enfermedad en la que, tal como lo indica su nombre, se acumula grasa en el hígado. 

Según el medio Tua Saúde, esta afección se puede producir por hábitos como la alimentación, sedentarismo y obesidad, motivo por el que se recomienda seguir una dieta que permita bajar el nivel de grasa en el cuerpo. 

Si bien es necesario consumir una mayor cantidad de frutas frescas y naturales, vegetales y cereales integrales, también se debe disminuir el consumo de ciertos alimentos. 

Te puede interesar

¿Cuáles son los alimentos que se prohíben?

De acuerdo al mismo medio, los alimentos prohibidos para aquellos que tienen hígado graso son los siguientes:

Alimentos ricos en grasas

  • Quesos amarillos
  • Queso crema
  • Tocino
  • Cordero
  • Carne de res grasa
  • Piel de pollo
  • Carne de cerdo
  • Chocolate
  • Mantequilla
  • Margarina
Pexels

Cereales refinados

  • Arroz blanco
  • Pasta
  • Pan blanco
  • Harina de avena
Pexels

Alimentos ricos en azúcar

  • Galletas, helados
  • Dulces en almíbar
  • Mermeladas
  • Jugos de fruta industrializados como los envasados o en polvo
Pexels

Alimentos industrializados

  • Salsas listas
  • Pasta instantánea
  • Comida rápida
  • Pan de molde
  • Comidas congeladas
Pexels

Embutidos

  • Jamón serrano
  • Pechuga de pavo
  • Salchicha
  • Mortadela
  • Salame
  • Longaniza
  • Lomo
Pexels

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

Todo sobre Alimentación saludable

Todo sobre Salud

Leer más de

Lo último de calidad de vida

Lo último de tendencia

Lo último de mundo

Lo último de nacional

Síguenos

Secciones

Grupo Megamedia

Lo último

Mega

© 2025 Grupo Megamedia - Avenida Vicuña Mackenna #1370, Ñuñoa, Santiago Chile | Teléfono: 56-2-2810 8000