Estos son los sorprendentes alimentos que podrían mejorar tu alergia estacional
- Por Meganoticias
La primavera es la estación favorita de muchos, pues mejora el clima y florecen las flores. Pero para otros, la alergia estacional puede arruinar por completo las cosas buenas de la primavera.
Si para ti esta estación es sinónimo de congestión nasal, ojos irritados y picazón, revisa cuáles son los alimentos que te podrían ayudar a mejorar los síntomas de la alergia estacional.
Jengibre
Según un estudio en animales, realizado en 2016, el jengibre podría ayudar a los alérgicos gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Polen
Parece irónico que lo que muchos dicen que les da alergia podría ayudarlos. Es que este compuesto es una mezcla de miel, néctar, enzimas y cera que podría tener poderes curativos.
Es que tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicos.
Incluso otros trabajos han buscado relacionar el consumo de polen con la resistencia a la alergia. Aparentemente, consumir polen o miel de la región en la que vives podría ayudar a tu organismo a combatir los alérgenos de dicha zona.
Frutos cítricos
La vitamina C en los frutos cítricos podría ser de gran ayuda para los más alérgicos. Se ha demostrado que puede reducir la rinitis alérgica, junto con la irritación del tracto respiratorio causado por las partículas en el aire.
Cúrcuma
Conocida por ser un antiinflamatorio poderoso, la cúrcuma forma parte de la medicina ayurvédica por sus múltiples beneficios.
En el caso de la alergia, este condimento podría minimizar la irritación e inflamación de la rinitis alérgica. Por el momento, estos efectos no han sido estudiados en humanos, pero un trabajo en ratones demostró la capacidad de reducir la respuesta alérgica.
Salmón
Los peces grasos en general pueden ayudar con las alergias, gracias a los altos contenidos en ácidos grasos omega-3.
Según un estudio reciente, estos pueden ayudar a combatir el estrechamiento de la cavidad nasal asociado a los cuadros de asma provocado por la alergia. Por lo que podría ayudar a mejorar los síntomas y congestión.
Cebollas
La quercetina es un antihistamínico natural que se encuentra en la cebolla. Además de este compuesto, que se utiliza en los medicamentos para la alergia, este bulbo contiene componentes antiinflamatorios y antioxidantes que también pueden aportar.
El problema está en que la mejor forma de poder consumir el compuesto es con la cebolla cruda, ya que el proceso de cocción reduce su impacto.
Todo sobre Alimentación saludable
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Cómo detectar con un autoexamen un posible cáncer oral?: Advierten riesgos por diagnóstico tardío de la enfermedad
¿Adiós al mantel y servilletas en tonos rojo y verde?: La tendencia que está dejando atrás la clásica decoración de Navidad
Estos son los tipos de pan más saludables
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
¿Madera, metal, plástico o silicona?: Los materiales de utensilios de cocina más seguros y los que deberías evitar
¿Por qué las toallas desinfectantes no sirven? Así es como debes limpiar correctamente el interior del refrigerador
Lo último de tendencia
Sammis Reyes dedica tierna publicación a Emilia Dides y a su hija durante su viaje a Rapa Nui: "Las amo"
La importante decisión que tomó George Clooney sobre la actuación: No más besos en pantalla
¿Cuánto puede ganar al mes un creador de contenido para adultos? Vardoc y su pareja detallan los montos
Muere recordado actor de "General Hospital" a los 78 años: Fue estrella de telenovelas y ganó 8 premios Emmy
Rocío Marengo se defiende de críticas por salir a comer mientras su bebé está internado en neonatología: "Jamás me harán dudar"
Karol G sorprende con varias fotos de su radical cambio de look: "Me corté el pelo yo misma"
"Por andar detrás de hombres lo perdí todo": Pamela Leiva confirma quiebre amoroso con galán brasileño luego de tres años juntos
¿Vuelve el Capitán América? Supuesto teaser de "Avengers: Doomsday" revelaría el destino de Steve Rogers
"Quise decir ciabatta...": El lapsus de Yamila Reyna en plena compra del supermercado con Américo
Alison Mandel explica llamativa operación a la que se sometió: "Empezó con el tratamiento de fertilidad"
Lo último de mundo
"Una muy buena persona": Donald Trump se pronuncia ante victoria en segunda vuelta de José Antonio Kast
Revelan grave accidente que sufrió María Corina Machado en medio de su escape desde Venezuela
Ladrón entró a robar a una casa y amenazó con asfixiar al perro de la familia para no ser detenido
Hizo escabrosas búsquedas en Internet y llamó a su jefe: Hombre es condenado por asesinato de su esposa
Icónica empresa de aspiradoras robot se declara en quiebra y busca reorganizar su deuda
Así funciona y esto cuesta la innovadora "lavadora" de humanos creada por empresa japonesa
Lo último de nacional
Enel programa cortes de luz en cuatro comunas para este martes: Revisa los sectores afectados
¿Quiénes son los aliados internacionales de Kast?: Presidente Electo se suma al auge de la ultraderecha en América Latina
"Sería una buena idea": ¿Se puede vivir en La Moneda?
Apagón masivo afecta a cerca de 18 mil clientes en la Región Metropolitana
Seguridad, economía y migración: Kast define plan para sus primeros 90 días de Gobierno
Los festejos fueron en todo el país: José Antonio Kast ganó en todas las regiones