La dieta invertida: El método que sigue Robert Lewandowski para mantener su nivel deportivo
- Por Meganoticias
El delantero del Bayern Múnich, Robert Lewandowski se posiciona como uno de los mejores jugadores de Europa. El futbolista de la Bundesliga está en su mejor momento, ha marcado en todos sus partidos con la camiseta del equipo alemán y de la selección de Polonia.
Para ser futbolista, el jugador es de los veteranos, pero con 33 años arrasa en una de las ligas más competitivas del mundo. Parte de su éxito, se lo debe a Anna Lewandowska, su esposa.
La nutricionista, entrenadora, graduada de la Academia de Educación Física de Varsovia, seleccionada y medallista mundial de karate por Polonia, es la responsable de crear el plan alimenticio que el destacado deportista sigue.
¿Cómo es la dieta invertida?
Como buen deportista de alto rendimiento, es inevitable que tenga algunas restricciones. El futbolista no consume ni comida rápida, frituras, leche de vaca o derivados, ni harina de trigo.
La gracia de este tipo de alimentación, más que definir los alimentos en que se puede comer, definen un orden. En la dieta invertida, se parte comiendo el postre.
Para el futbolista sería un brownie de cacao puro, para luego comenzar con el plato fuerte, el que consiste en proteínas bajas en carne, como carne o pescado, para finalizar con sopa o ensalada.
Lewandowska ha llevado sus planes y rutinas alimentarias a todo el mundo y ofrece su servicio a través de sus plataformas digitales.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
Muere actor James Tolkan, recordado por sus papeles en "Volver al Futuro" y "Top Gun"
"Donde vamos corriendo a contar una buena noticia....": Gala comparte video con Luis Jiménez y deja enigmático mensaje
Arturo Longton reaparece con nuevo emprendimiento y sueña con volver a la TV: "Estoy muerto de ganas"
Genera casi 10 mil dólares al mes: El exitoso negocio de Pedro Cisternas, hijo de Diana Bolocco
Compartieron románticas fotos juntos: DJ Méndez confirma que se reconcilió con expareja
Jean Philippe Cretton confirma nuevo romance con joven actriz: Pareja publicó tierna foto juntos
"La vida nos sigue premiando": Ex chica Mekano confirma que está en la dulce espera de su cuarto hijo
Faloon Larraguibel aclara rumores de quiebre con Raimundo Cerda tras dejar de seguirse en Instagram
"Lo voy a encarar": Pamela Díaz arremetió contra Vasco Moulian por desafortunado comentario a Trini Neira
La NASA invitó a la astrónoma chilena Teresa Paneque a una histórica jornada espacial: Esta es la razón
Lo último de mundo
Medio estadounidense asegura que el Pentágono se prepara para operaciones sobre el terreno en Irán
Nestlé denuncia el robo de 12 toneladas de chocolates KitKat en Europa: El camión y su carga llevan una semana desaparecidos
Donald Trump lanza advertencia: "Cuba es la siguiente"
Operación Escudo Terrestre: La NASA y la empresa de Jeff Bezos hacen alianza para detectar asteroides peligrosos
Mujer de 100 años reveló todos sus secretos de longevidad: Hijas no querían que los compartiera
¿Misterio resuelto?: Aseguran haber descubierto la identidad del artista detrás de las obras de Banksy
Lo último de nacional
Día del Joven Combatiente: Revisa los desvíos de buses de Red Movilidad en diferentes puntos de Santiago
Tragedia escolar en Calama: Comunidad despide con velatón a inspectora asesinada por estudiante
Guardia es herido de bala por un "mechero" en centro comercial de Cerrillos: Video muestra el momento exacto del ataque
Temblor en la zona norte de Chile: Conoce el epicentro y magnitud del sismo
Se evalúa descuento directo desde cuentas bancarias: Anuncian fecha en la que se comenzará a cobrar a los deudores del CAE
Fue alertado por los gritos de auxilio: Video muestra a carabinero de franco salvando la vida a un bebé que se estaba asfixiando