Día de la cerveza: Estos son los beneficios de la bebida fermentada
- Por Meganoticias
Este viernes 6 de agosto se celebra el Día de la Cerveza, una festividad que fue instaurada por un grupo de amigos estadounidenses y que se replicó en todo el mundo.
Esta bebida es la más consumida en Chile, llegando a los 58 litros al año per cápita, según datos de la Asociación de Productores de Cerveza de Chile (Acechi).
Beneficios
Las bebidas alcohólicas fermentadas, como la cerveza, han sido preparadas y consumidas durante cientos de años. Con un porcentaje de alcohol relativamente bajo, entre 4 y 6%, esta es una de las bebidas favoritas del mundo.
La cerveza, al igual que el vino tinto, podría tener ciertos beneficios para la salud, siempre y cuando sea consumida en moderación. Es importante recordar que aunque sea poco, contiene alcohol, un compuesto inflamatorio y potencialmente dañino para órganos como el hígado y el cerebro
También, esta bebida muy calórica, en solo 355 ml de cerveza se contienen cerca de 153 calorías, por lo que podría ser una de las razones por las que una persona sube de peso.
Considerada un carbohidrato, en la clasificación simple de macronutrientes, la cerveza además aporta una pequeña cantidad de minerales y vitaminas como magnesio, fósforo, selenio y vitamina B12.
Podría ayudar al corazón
El consumo de alcohol y de cerveza podría ayudar en este departamento gracias a los antioxidantes que aumentan el conteo de colesterol HDL o el bueno, en la sangre. De esta forma, tu cuerpo se vuelve más hábil en eliminar el colesterol LDL, o sea el dañino.
Pero el consumo siempre debe ser limitado y controlado, porque por el contrario, las personas que consumen altas cantidades de bebidas alcohólicas corren más riesgo de sufrir enfermedades cardiacas o un ataque cerebrovascular.
Podría mejorar el conteo de azúcar
El consumo moderado de alcohol (en general) podría esta asociado con la reducción de porcentajes de insulina en la sangre, el principal factor de riesgo de la diabetes.
De hecho, un estudio determinó si durante la semana un hombre no toma más de 14 vasos, y una mujer 9, podría tener entre un 43% y un 58% menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad.
Pero el efecto se revierte por completo si es que se consume excesivamente.
Podría mejorar la densidad ósea
Si es que se consume en cantidades muy moderadas podría beneficiar la densidad de hombres y mujeres, post menopausia. Pero lo más importante es no superar dos a tres vasos diarios, ya que por el contrario, los estudios encontraron que el consumo excesivo podría generar el efecto contrario y debilitaría tus huesos.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
La contundente respuesta de Maite Orsini a rumores de supuesto romance con reconocido periodista
Impactó por su escena en "La Pasión de Cristo": Así luce Davide Marotta, el actor detrás del inquietante "bebé demonio"
El sorprendente giro empresarial de La Rancherita en el extranjero: "Se dio de una manera muy espontánea"
"Te sacaste 10 años": Denisse Campos impacta con su nueva apariencia física tras 6 cirugías
"Es irresponsabilidad pura": ONG No Chat apuntó contra Nicolás Larraín y otros famosos por conductas de alto riesgo
¿Cómo está Elvira López? Actualizan estado de salud de la recordada actriz tras complejo episodio
"Detrás del Muro" se emite este jueves por las pantallas de Mega: Revisa la programación
Confesó que se siente "reflejada en ella": Paula Pavic habló sobre la nueva pareja de Marcelo "Chino" Ríos
Joche Bibbó reveló el verdadero motivo por el que terminó su relación con Dominique Gallego
"Estoy contigo en cada paso": El romántico regalo del Mago Jiménez que emocionó a Gala Caldirola
Lo último de mundo
"Falleció una leyenda": Conmoción en Argentina tras hallazgo del cuerpo de un cantante de rap enterrado en una casa
Avión de combate estadounidense es derribado en Irán
Artemis II abandona órbita terrestre rumbo hacia la Luna
Estafadores difunden falsa muerte de la tortuga más longeva del mundo: Pedían criptomonedas a seguidores
Había dicho que "se dejaba maltratar": La dura respuesta de Macron a Trump tras burlas a su matrimonio
Hallan con vida a mujer desaparecida hace 32 años en EEUU: Se le perdió su rastro cuando era una adolescente
Lo último de nacional
Alerta Roja en la región de Aysén: Viviendas bajo amenaza de inundación tras intensas lluvias que desbordaron el río Mosco
Balance carretero de Semana Santa: Van dos fallecidos en accidentes y 28 detenidos por conducción bajo drogas y alcohol
Serían menores de edad: Falsos pasajeros asaltaron y balearon a conductor de aplicación en Maipú
"Detección de endotoxinas": Retiran medicamento utilizado como tratamiento para cáncer, artritis y psoriasis
Tres fallecidos por armas de fuego marcan noche de homicidios en la RM: Uno fue acribillado en la conserjería de un edificio
Temblor se registra en la zona central: Revisa el epicentro y magnitud del sismo