Hipertensión infantil: ¿Cómo detectar a tiempo esta enfermedad en niños?
- Por Meganoticias
Lo creas o no, los niños también pueden experimentar hipertensión, incluso los más pequeños. De hecho, según un informe publicado por la Sociedad Chilena de Pediatría (SOCHIPE) la prevalencia de la hipertensión en niños chilenos es de un 3,5%, lo que podría traer consecuencias para el futuro de su salud.
Dependiendo de la edad que tenga, se puede dar una explicación al origen de esta condición. Normalmente los niños más pequeños tienen hipertensión producida por una enfermedad u otro diagnóstico. Pero también pueden presentarla por las mismas razones que los adultos: sobrepeso, mala alimentación o falta de ejercicio.
La Dra. Lorena Galeotti, directora Médica de Abbott en Chile, recomienda que la presión sea controlada en las visitas al pediatra. “Así como se mide la talla y el peso, sería una buena práctica conocer la tensión arterial”, indicó la doctora.
El control es fundamental en estos casos porque es la mejor forma de detección y diagnóstico, ya que de otra manera es muy difícil de detectar. La misma SOCHIPE ha determinado que algunos de los síntomas asociados a la hipertensión son el dolor de cabeza, sangrado de nariz, zumbido en los oídos y taquicardia.
¿Qué podemos hacer para evitarlo?
Primero es importante tener en consideración los antecedentes familiares, si usted o un pariente directo ha sido diagnosticado con hipertensión, las posibilidades que su hijo también tenga. Pero existen factores de riesgo que sí son controlables.
La doctora Lorena Galeotti recomienda cambiar ciertos hábitos para que adultos y niños puedan evitar la enfermedad.
Ejercicio diario
La idea es hacer de este una rutina diaria, que sea entretenido o útil. La doctora Galeotti recomienda practicar un “un deporte, realizar una maratón familiar, cambiar el auto por la bicicleta”.
Cambios alimenticios
Disminuir el consumo de sal es una de las principales recomendaciones. Además, se debe aumentar el consumo de frutas, verduras y el consumo de pescado por sobre a las carnes rojas. Estos cambios pueden ser complicados para los niños que están acostumbrados a consumir comida chatarra, por lo que la doctora Galeotti recomienda hacerlos parte de los nuevos hábitos saludables, por ejemplo, cultivando la comida (aunque sea en porciones muy pequeñas).
Snacks nutritivos
La comida saludable no tiene por qué ser mala, pero la idea es tomar las mejores decisiones en cuanto a nutrición. Lo mejor es priorizar snacks con altos porcentajes de proteína, como los huevos y harinas integrales.
Buenos hábitos de sueño
Los niños están en etapa de crecimiento, por lo que no solo deben dormir mucho, también tienen que dormir bien. Limitar el uso de pantallas es una forma de ayudar a descansar el cerebro de los niños.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Gala Caldirola desmiente rumores de reconciliación con Luis Jiménez: "Hay una persona que de verdad ha sentido mucho dolor"
Bruno Zaretti tras mostrar su nueva casa: "Esto no fue suerte. Fue trabajo, perseverancia, fe y muchas veces volver a empezar"
"Las ventas de @ar... después de este reel": La divertida respuesta de la polola de Alexis Sánchez a bromas de chilenos
Las acusaciones judiciales de Ana Sol Romero contra Douglas en su divorcio: vigilancia, cortes de suministros y maltrato verbal
"Es la operación que me falta para poder caminar sin dolor": Amigos y rostros de TV realizan rifa para ayudar a Chriss Mc Millan
Tienda oficial de BTS llega a Chile: $55.000 valen palillos de metal
Karla Melo y Gastón Salgado aclaran los rumores de romance: "La vida nos ha conectado"
"Señal de Vida": El esperanzador mensaje de Mane Swett tras confirmarse extensión del nuevo juicio por la tuición de su hijo
Periodista Rayén Araya confirma su separación: "Es importante asumir las propias responsabilidades"
Fantasilandia anuncia sus "Noches del Terror": Así será el último Halloween en el Parque O'Higgins
Lo último de mundo
Elecciones en Brasil: Bolsonaro ganaría la primera vuelta, pero no le alcanzaría para evitar el balotaje con Lula
Donald Trump confirma al director de inteligencia nacional como nuevo zar de la IA
Meganoticias en las elecciones de Brasil: Lula y Flavio Bolsonaro buscan la presidencia del gigante sudamericano
Podría costar hasta $132,5 billones de pesos: Así será la línea de tren más cara de la historia
Encuentran restos de avión médico que desapareció frente a costa este de EEUU
Entró a una casa en llamas, rescató a un adulto mayor y desapareció: Ahora lo buscan para destacar su valentía
Lo último de nacional
Prisión preventiva para integrantes de primera célula del PCC de Brasil detectada en Chile
Incluida la RM: Meteorología emite aviso por tres días de tormentas eléctricas con granizos y viento en sectores de siete regiones
Columna de Mauricio Morales: "Parafina, flores y Metro"
Cadem: Presidente Kast registra su mayor cifra de desaprobación, mientras un 34% sostiene que la economía crecerá menos en 2027
Familia de conserje agredido desmiente ofrecimiento económico de Martín de los Santos: "Nuestra prioridad es que se haga justicia"
Boric marca diferencias con Frei por Escudo de las Américas: "Hemos defendido que Chile negocia con quien le convenga"