Calidad de vida

Antioxidante y ayuda a bajar de peso: Conoce todos los beneficios del té verde

  • Por Meganoticias

El té verde es una gran aliado para nuestra salud y así lo confirman los especialistas, quienes lo han calificado como un superalimento.

Desde hace mucho tiempo se ha hablado de las bondades que trae a nuestro organismo su consumo, gracias a su aporte de catequinas, un antioxidante de gran potencia que contribuye a mantener la piel sana, fortalece el sistema inmune y previene las enfermedades cardiovasculares.

Si bien es cierto que el tomar esta infusión, de manera moderada, trae los beneficios antes mencionados; es mayormente conocida por su aporte de energía, que permite una mejora en el rendimiento físico. En pocas palabras, es ideal para bajar de peso.

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¿Cuáles son sus propiedades?

El té verde proviene de la planta Camellia sinensis y su coloración se debe al proceso de fermentación y secado por el cual pasa antes de salir al mercado.

Entre sus propiedades destaca su riqueza en vitaminas, como la A, C y E, y algunas del complejo B.

También contiene oligoelementos como manganeso (1,5 mg por taza), flúor, zinc y cobre, sostuvo el sitio Cuerpo y Mente.

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¿Cuáles son sus beneficios?

De acuerdo a varias investigaciones, el consumo de varias tazas al día de té verde tienen a largo plazo un efecto preventivo sobre diversas enfermedades.

A continuación te mencionamos algunos de sus beneficios:

  • Ayuda a combatir el estrés
  • Ayuda a relajar el cuerpo
  • Posee efectos anti-cancerígenos
  • Ayuda a aumentar el metabolismo, para prevenir la obesidad
  • Ayuda a proteger el corazón y el cerebro de enfermedades vasculares
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  • Mejora el sistema inmunitario
  • Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer
  • Ayuda a controlar la diabetes y a prevenir la fibrosis hepática
  • Combate el envejecimiento
  • Mejora el aspecto de la piel y de las uñas.

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

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