Estudio revela cuál es el fruto seco que ayuda a tener un envejecimiento saludable
- Por Meganoticias
Un reciente estudio reveló que las mujeres que consumen nueces pueden tener un envejecimiento mucho más saludable en comparación a las que no lo hacen.
La investigación publicada por la revista Journal of Aging Research explica que las mujeres entre 50 y 60 años que consumen porciones de nuez, dos veces por semana, tienen mayor probabilidad de gozar de un envejecimiento saludable, esto luego de tomar en consideración varios elementos que afectan la salud de las personas de la tercera edad.
Detalles del estudio
Durante el estudio se tomaron datos de más de 30 mil mujeres para poder evaluar la asociación que tiene el consumir nueces con el envejecimiento saludable y la salud en general. En las primeras investigaciones realizadas en el hospital Brigham and Women’s, segundo hospital de docentes más grande de Harvard, se determinó que el consumo de nueces puede ayudar a reducir el riesgo de discapacidades físicas y cognitivas en los adultos mayores.
Los investigadores también señalan que consumir nueces permite disminuir la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Esto significa que, aunque los efectos del envejecimiento son inevitables, emplear hábitos saludables como el consumo de nueces es beneficioso.
Este estudio estuvo apoyado además por la Comisión de Nuez de California que, en conjunto con investigadores, determinó que la nuez permite el envejecimiento con una buena salud mental, sin discapacidades físicas, enfermedades cardiovasculares o cognitivas.
Hasta el momento se desconoce si las nueces tienen los mismos efectos en el envejecimiento saludable de los hombres, ya que en este estudio solo se incluyó mujeres.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Lo último de tendencia
El tarot deja a Rai impactado por vínculo con Faloon: Sigue EN VIVO el react de Volverías con tu ex? 2
"Me caso": Tini Stoessel anuncia su matrimonio con Rodrigo De Paul y muestra su primera prueba de vestido de novia en París
Camila Andrade anuncia que contraerá matrimonio con tiernas postales: "Siii para siempre, mi amor"
Hija de Jorge Zabaleta muestra el antes y después de su piel tras tratamiento contra el acné
¡Ya dieron el sí!: Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez se casaron en íntima ceremonia
La pérdida que golpea a Mafe Bertero: "Dejas un vacío gigante"
"Qué suerte": Luis Jiménez sorprende con romántico mensaje a Gala Caldirola
"Te está enfermando": Rai Cerda terminará llorando tras lectura de tarot sobre Faloon en Volverías con tu ex? 2
Reconocido influencer muere a los 27 años tras accidente de tránsito en Estados Unidos
Coliseo tendrá cambio en su programación: Así quedarán los fines de semana en Mega
Lo último de mundo
Corea del Norte lanza un misil balístico en el mar de Japón
Tragedia por terremoto en Colombia: Personas fallecidas aumentan a 240 y los heridos superan los 1.300
Periodista colombiano busca a sus padres y sobrina tras terremoto: "En cinco minutos ya tenía un video del edificio colapsado"
Trump cambió de avión en secreto para salir de Turquía tras una amenaza de asesinato
"Parecía el fin del mundo": Socorristas trabajan contra reloj para buscar sobrevivientes en Colombia
Récord de 230 migrantes intentan llegar al Reino Unido en una sola embarcación
Lo último de nacional
Mujer es encontrada muerta con lesiones cortopunzantes: Indagan posible femicidio en Recoleta
Duró menos de 12 horas en libertad: Carabineros detuvo nuevamente a hombre que había sido formalizado por robo
Seguirá el frío extremo en Santiago: ¿Cuánto marcará el termómetro este miércoles en la capital?
Sernac emite alerta de seguridad por defecto en auto que podría causar accidentes: Revisa el modelo afectado y cómo reparar gratis
Tormentas eléctricas y rachas de hasta 80 km/h: Revisa el pronóstico de lluvias para este miércoles en el país
Cortes de agua en la Región Metropolitana: Revisa los sectores que se verán afectados este miércoles