Calidad de vida

[FOTO] El consejo de Catherine Fulop para mantenerse en forma

  • Por Cesar Bracho

La modelo venezolana Catherine Fulop compartió en redes sociales algunos consejos para mantener un cuerpo en forma y acorde a los deseos de las mujeres. Considera que "bajar la grasa es muuuy difícil, pero no imposible".

Por medio de un post, la actriz de 54 años expresó que lo más importante en una rutina de ejercicios y una dieta saludable es "no desistir, ni insistir, pero nunca, nunca renunciar".

La venezolana radicada en Argentina reconoció que para las mujeres "pasadas los 50", se les hace más complicado conseguir un cuerpo deseado.

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Sin embargo, resalta la importancia de la constancia y la paciencia. "Se que todo esfuerzo tiene su recompensa, a veces siento que es un conjunto de esfuerzos para llegar a esa meta más exigente", escribió.

En otro post, Catherine Fulop explicó la importancia del aumento de la masa muscular en la mujer.

"Quiero concientizar sobre la importancia de aumentar nuestra masa muscular y voy a hablar específicamente de nosotras las mujeres. (...) Al tener más músculo, se nos acelera el metabolismo, ya que, necesita gran cantidad de energía, punto a favor! Si tenemos más músculo, nos lesionamos menos las articulaciones, debido a que los músculos ayudan a la estabilidad, además de sacar presión sobre las mismas".

La conductora comparte en sus redes sociales información relacionada al mundo del fitness. No obstante, ella ha dicho que no quiere que la miren como una "gurú" de este competitivo oficio del ejercicio.

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