10 beneficios de tomar jugos detox
- Por Mariano Peñafiel Durruty
Los llamados jugos detox se han puesto de moda. Y es que la combinación de frutas, verduras y hortalizas en una misma preparación ha despertado el paladar de hasta los más incrédulos de estas bebidas naturales.
"Estos jugos sirven como coadyuvantes en la disminución del sobrepeso, problemas de acné o retención de líquidos y también para limpiar el organismo que suelen llenar con alimentos chatarras o que no son útiles para su cuerpo", dijo la nutricionista venezolana María Eugenia Conde.
Sin embargo, ante esta tendencia hay que estar atentos, porque las personas que sufran de diabetes tipo I y II deben evitarlos o previamente consultarlo con su médico tratante, ya que muchos son desintoxicantes y pueden alterar la salud de quien padezca esta enfermedad. Así lo explicó Daniela Lopilato, actriz y nutricionista argentina.
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Lo más resaltante de estos jugos es que son fáciles de preparar, ricos en sabor, puedes hacer las combinaciones que prefieras y además aportan estos 10 beneficios a tu salud, según lo señalaron los especialistas consultados:
- Ayudará a que tu cuerpo funcione de mejor manera.
- Disminuye la retención de líquidos
- Combate el estreñimiento
- Limpia tu piel de toxinas
- Reduce el colesterol malo
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora la circulación
- Regula el azúcar en el cuerpo
- Ayuda a adelgazar
- Desintoxica el hígado
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