Calidad de vida

Jugo detox de naranja y zanahoria para ganar antioxidantes

  • Por Cristian Reyes

Si quieres llevar una alimentación más saludable, lo primero que debes hacer es incluir en tu dieta frutas y verduras. Al conocer los nutrientes que estos aportan al organismo, podrías mezclar sus beneficiosas propiedades, para mantener complacido y sano a tu cuerpo.

Una mezcla ideal para un jugo consiste en aprovechar todos los beneficios que la naranja y la zanahoria aportan al organismo, pues con esta combinación ganarás antioxidantes, y además te ayudará a eliminar toxinas.

La zanahoria aporta betacarotenos, vitamina B, calcio, potasio, magnesio, hierro y folato. Esto te ayudará a fortalecer tu sistema inmune y a optimizar tu visión nocturna. Por otro lado, la naranja es rica en fibra, vitamina C y antioxidantes.

MIRA TAMBIÉN: Los 6 antibióticos naturales altamente eficientes

¿Cómo preparar jugo de naranja y zanahoria?

Necesitarás entre 4 y 6 zanahorias cortadas y peladas, el jugo de 6 u 8 naranjas y agua. En una licuadora o procesador, licuar las zanahorias en una taza de agua, luego agrega el jugo de las naranjas y dos o 3 tazas más de agua, y listo.  

¿Por qué consumir jugo de naranja y zanahoria?

- Este jugo ayuda a depurar el organismo.

- Ayuda a curar algunas enfermedades, puesto que la naranja es rica en vitamina C, que es utilizada para prevenir algunas infecciones, fortalecer el sistema cardiaco, además de ayudar a desinflamar los riñones y el hígado.

- Este jugo es ideal si quieres bajar de peso, puesto que tiene gran cantidad de propiedades antioxidantes y depurativas. También ayuda a quemar calorías, mejora sistema digestivo, la función renal y disminuye la retencion de liquidos en el cuerpo.

Lo último de calidad de vida

Lo último de tendencia

Lo último de mundo

Lo último de nacional

Síguenos

Secciones

Temas

Grupo Megamedia

Lo último

Mega

© 2026 Grupo Megamedia - Avenida Vicuña Mackenna #1370, Ñuñoa, Santiago Chile | Teléfono: 56-2-2810 8000