¿Resfriado? Estos son algunos remedios que puedes hacer en casa
- Por Cristian Reyes
Cuando se producen los cambios de estaciones, es habitual que el número de personas resfriadas aumente.
En estas primeras semanas de otoño en el país, ya vemos personas con congestión nasal, una persistente tos, dolor de cabeza, de garganta? malestar general.
Es por eso que decidimos hacer un listado de 9 remedios caseros que te ayudarán a combatir el resfriado:
1.- Ajo
Conocido por ser un antibiótico natural, el ajo nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico. Si queremos aprovechar estos beneficios, podemos hacer una infusión: Agrega 3 dientes de ajo a un recipiente con 1 litro de agua hirviendo y déjalo por 15 minutos. Déjala reposar y luego toma esta infusión que te va a despejar los bronquios, calmar la tos y descongestionar.
2.- Jengibre
El jengibre aporta a nuestro organismo propiedades expectorantes, antiinflamatorias, antibióticas y antitusivas, las cuales ayudan a la hora de combatir los síntomas del resfriado. Prepara un té de jengibre natural y te sentirás mejor.
3.- Infusión de Miel y Limón
Esta infusión te ayudará a aliviar la irritación, dolor, infección y picor en la garganta. Es muy fácil de preparar, solo debes agregar el jugo de medio limón y unas cucharaditas de miel en una taza con agua tibia. Listo.
4.- Cebolla
Para hacer este remedio, debes partir una cebolla por la mitad, agrega un poco de agua y azúcar para que sude más y se debe colocar en la mesita de noche. La cebolla tiene una reacción química con el aire, la cual crea vapores intensos que al respirarlos, vamos a aliviar la tos y calmar la irritación.
5.- Vapor de eucalipto
El vapor de eucalipto ayuda a abrir las vías respiratorias, además de aliviar la irritación en la garganta, gracias a sus propiedades expectorantes. Si deseas hacer este remedio, debes agregar el eucalipto en agua hirviendo. Puede dejarse cerca de la habitación o utilizar una toalla encima de tu cabeza para inhalar el vapor.
6.- Gárgaras de plantas antisépticas
Las gárgaras de infusiones de salvia, tomillo, limón, manzanilla o menta son de gran ayuda cuando se tiene la garganta muy irritada.
7.- Agua con sal
Esto es de gran ayuda para descongestionar la nariz. Para prepararlo, agrega en una taza con agua tibia, una cucharadita de sal marina y un cuarto de cucharadita de bicarbonato. Para descongestionar la nariz, solo debes agregar un par de gotas de esta mezcla en las fosas nasales.
8.- Una ducha caliente
Tomar una ducha caliente durante 15 minutos, nos ayudará a aliviar los dolores musculares propios del resfriado.
9.- Consume alimentos que contengan Vitamina C
La alimentación siempre es parte de nuestra recuperación. Debes agregar a tu dieta alimentos que contengan vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico, y así combatir el malestar general y hasta una pulmonía. Dentro de estos alimentos podemos encontrar la naranja, el brócoli, la mandarina, la coliflor, el kiwi, las espinacas o los pimientos.
Lo último de calidad de vida
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Quiere hablar, pero las palabras no salen: así es la apraxia infantil
La red social obligatoria: Encuesta revela cómo se relacionan los apoderados chilenos (con sus datos más ocultos)
Lo último de tendencia
Un beso, una feroz pelea de mujeres y llantos desconsolados: Cómo ver en vivo el cuarto capítulo de Volverías con tu ex? 2
"Te van a multar": Camila Andrade recibió inesperada advertencia en su viaje por Italia
Maná vuelve a Chile este año: Confirman concierto en Santiago y esto es lo que se sabe sobre la venta de entradas
"Me desubiqué": Trini Neira hizo mea culpa por insultos a Marité Matus en redes sociales
"Cumpliendo un sueño": El viaje de Flaviana Seeling junto a su familia a más de un año del nacimiento de su hijo
Con el amor de su vida: Gino Mella se casó por el civil con la influencer Vania Rivas
Faloon Larraguibel ganó millonaria demanda tras robo sufrido en bencinera
Del "Pluma gay" a salvar a gente de las deudas: La desconocida faceta de "Los Morancos"
"La guata es mía": Fran Maira se enfurece tras recibir constantes críticas por su cuerpo
Histórica actualización de Instagram: Así puedes reorganizar tu cuadrícula
Lo último de mundo
Sigue la tensión en las elecciones en Perú: Keiko Fujimori aventaja por tan solo mil votos a Roberto Sánchez
Segunda noche de disturbios antiinmigración tras ataque atribuido a refugiado de Sudán en Irlanda del Norte
Rebaja en precio de la cerveza durante el Mundial: La medida que adoptó el Presidente de Ecuador por la cita planetaria
Donald Trump cancela los ataques previstos contra Irán y habla de un posible acuerdo
Revolución ferroviaria en América: Los dos trenes bala que serán inaugurados para conectar importantes ciudades a más de 300 km/h
Agencia estadounidense de monitoreo del clima confirma comienzo de El Niño: Científicos prevén efectos "meteorológicos extremos"
Lo último de nacional
De víctima a imputado: el doble rol de un empresario nocturno en la trama del Tren de Aragua en Bellavista
Restricción vehicular: Conoce los dígitos que no pueden circular este viernes 12 de junio
Compañía de Elon Musk sale mañana a bolsa: Cómo invertir desde Chile en la gran apuesta bursátil de SpaceX
Minsal advierte peak de circulación viral y hace urgente llamado a vacunar a los grupos de riesgo
Gobierno mantiene a Gabriel Zaliasnik como embajador en Israel en medio de investigación por Caso Hermosilla
¿Cuánto frío hará este viernes 12 de junio en Santiago?