Calidad de vida

Cómo bajar de peso y quemar grasa con jugos naturales

  • Por Sandra Rodríguez Cancino

Especialmente en esta época muchas personas buscan la forma de bajar esos kilos de más adquiridos durante el año. 

Sin embargo, Internet está lleno de consejos y dietas que prometen hacer milagros pero que tienen graves consecuencias para la salud.

Por ello, se hicieron famosos entre las celebridades los jugos verdes o "detox" que prometen hacer bajar de peso, desintoxicar el cuerpo y quemar grasa a base de una mezcla de frutas y verduras.

Yovana Mendoza, popular en las redes sociales con el nombre "Rawvana", entrega las recetas para realizarlos. En su canal de Youtube, que tiene más de 530 mil suscriptores, cuenta como pasó de tener una vida de excesos en alcohol y droga a llevar una dieta vegetariana y saludable.

Rawvana, es una joven vegana especializada en el estudio de la dieta de alimentos vegetales crudos y certificada como entrenadora de salud por el Instituto de Nutrición Integral.

Se debe tener presente que si bien estos jugos aseguran reducir kilos y desintoxicar el cuerpo, es imprescindible que se acompañen de una correcta alimentación y ejercicio.

Revisa algunas recetas de Rawvana a continuación:

 PARA QUEMAR GRASA:

PARA BAJAR DE PESO:

PARA DESINTOXICAR EL CUERPO:

Fuente videos: YouTube / Videos se reproducen de plataforma nativa

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