¿Cómo afecta la ola de calor a las personas hipertensas?
Durante el verano, la dupla calor - presión arterial elevada tiene el potencial de transformarse en una verdadera “bomba de tiempo” para los pacientes que padecen esta enfermedad.
¿La razón? Al contrario de lo que se podría suponer, las altas temperaturas no producen mayor hipertensión, sino que más bien ocasionan vasodilatación, es decir, la tendencia a disminuir la presión arterial.
“Si un hipertenso está expuesto a un calor excesivo, puede sudar más y perder más líquido, por lo que las venas también se dilatan y se genera un “pooling venoso”. Esto se traduce en un mayor volumen de sangre en las extremidades inferiores, lo que puede llevar a una hipotensión con mareos, sensación de fatiga, cansancio o incluso desmayos”, indica Marianella Seguel, cardióloga de la Clínica Las Condes.
Los síntomas más comunes de una hipotensión son:
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Decaimiento
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Pesadez
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Vértigo, mareos y náuseas
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Sensación de agotamiento
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Dificultad para respirar
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Palpitaciones
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Rigidez en la zona de la nuca
Es posible mantener la hipertensión controlada con estas altas temperaturas gracias a estas recomendaciones básicas:
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Alimentación saludable: frutas, verduras y pescado a la dieta.
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Evitar la sal.
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Hidratarse de forma correcta: mínimo dos litros de agua al día, sobre todo cuando hace mucho calor.
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Hacer ejercicios.
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Mantener el tratamiento indicado por el médico de forma constante.
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Evitar el tabaco y el consumo de alcohol.
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No olvidar los medicamentos.
Cabe recordar que según la última Encuesta Nacional de Salud, 3,5 millones de personas sufren de hipertensión en nuestro país, siendo el 27,6% adultos.
