La importancia de la siesta

En Ikaria acostumbran tomar durante 1 o 2 horas una siesta. Especialistas de la Universidad de Atenas encontraron que esta costumbre permite cuidar la salud cardiovascular. 

Según la cardióloga Christina Chrysohoou de la U de Atenas "la siesta es una forma fácil de regular el estrés porque puedes cortar el día en dos partes, cuando tomas la siesta al mediodía regulas las "catecolaminas" que son neurotransmisores que tienen efectos negativos en el sistema cardiovascular.