Estudio revela qué alimentos podrían ayudar a reducir el tinnitus o zumbido en los oídos
- Por José Avendaño
Un nuevo estudio publicado en la revista BMJ Open sugiere que ciertos alimentos podrían ayudar a reducir el riesgo de desarrollar tinnitus, comúnmente conocido como zumbidos en los oídos.
Esta es una condición que afecta a millones de personas en el mundo y puede interferir en la calidad de vida, causando desde problemas de sueño hasta complicaciones en la vida cotidiana y en la concentración.
El estudio arrojó recientemente que existirían alimentos que podrían ayudar y mejorar considerablemente los problemas generados por esta molestia.
Alimentos que podrían reducir el tinnitus
- Frutas: Su consumo frecuente podría reducir en un 35% la probabilidad de padecer tinnitus.
- Fibra dietética: Una dieta rica en fibra se asoció con una disminución del 9% en el riesgo.
- Lácteos: Consumir productos lácteos podría reducir el riesgo en un 17%.
- Cafeína: Su ingesta moderada mostró una relación con un 10% menos de probabilidades de padecer zumbidos en los oídos.
Los investigadores explican que estos alimentos podrían tener un efecto positivo debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además de su influencia en la circulación sanguínea y el sistema nervioso.
Si bien, los resultados fueron positivos, los científicos aclaran que el problema del zumbido de oídos no tiene cura, pero que llevar una alimentación equilibrada con los alimentos mencionados podría ser un gran alivio y una estrategia complementaria.
Factores que pueden provocar el tinnitus
En la mayoría de los casos, la exposición prolongada a ruidos de elevada intensidad podría ser causante del zumbido. Asimismo, las infecciones de oídos también pueden ser un factor que provoque las molestias. También afectan la perdida auditiva, la tensión nerviosa o el estrés, golpes en la cabeza, y también problemas cervicales o en las mandíbulas.
Como siempre, antes de sacar conclusiones y realizar cambios en tu dieta, consulta a tu médico o un especialista en salud.
Leer más de
Notas relacionadas
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Whatsapp comienza a cobrar por mensajes: ¿Cuáles son las condiciones y cuánto es el costo?
Rai Cerda se cansa de Faloon Larraguibel y le lanza duro mensaje en "Volverías con tu ex? 2"
Mane Swett comparte nuevo mensaje en medio de su batalla judicial para recuperar a su hijo
Muere a los 100 años Peppino Mazzullo, la histórica voz de Topo Gigio
Cumplió 19 años: Así está actualmente Esai, el hijo de DJ Méndez
"Mucho antes de haberlo conocido": Yamila Reyna respondió a particular comentario que vinculó su carrera con Américo
Muere icónico actor mexicano Otto Sirgo: El actor que conquistó a la TV con "Rosa salvaje" y "Lazos de amor"
¿Por qué Leo Rey podría tener que dejar de usar su nombre artístico?
Muere a los 13 años Fiona Hepler Lowe, hija del actor Chad Lowe: "Era la luz de nuestras vidas"
Douglas había solicitado pensión alimenticia de su exmujer Ana Sol Romero: Se retractó
Lo último de mundo
Detienen a fiscal general de Bolivia señalado por EEUU de vínculos con el narcotráfico
Aerolínea Flydubai llama a evitar "especulaciones prematuras" tras incidente entre pilotos durante vuelo a Israel
Suspenden la ejecución de Christa Pike a minutos de realizarse: Revisarán argumentos de la defensa sobre condena a muerte
Quién es Christa Pike, la mujer que será ejecutada en EEUU por un asesinato que cometió a los 18 años
Argentina ya recibió otra tanda de F-16: ¿En qué ciudad tendrán base?
Piloto apuñala a su colega en vuelo hacia Israel: Acusan presunto ataque terrorista y que quería estrellar el avión
Lo último de nacional
Cuatro carabineros de Rancagua son detenidos y dados de baja por posible vínculo con vehículos robados
EXCLUSIVO | El plan secreto del PCC para sacar 500 kilos de metanfetamina por un puerto chileno y reclutar menores de edad
En línea con expectativas: Imacec cayó 1,0% en agosto arrastrado por la minería
Millonaria operación en Santiago: Parque Arauco concreta la compra de conocido mall y asumirá su control
Presentan proyecto "Anti-tronadores": Contempla suspensión de licencia y retiro del vehículo por modificar tubos de escape
Alejandro Sepúlveda afirma que este jueves podría terminar con precipitaciones pese al calor y adelanta cuánto llovería el viernes