Estos son los principales beneficios de la flor de jamaica
- Por Cristian Latorre
Originaria de África, la flor de jamaica, o hibisco, es una planta de color rojo muy apreciada en la gastronomía. De hecho, en México, su popularidad se refleja en la preparación de importantes bebidas como el tradicional “agua de jamaica”, el cual contiene considerables beneficios para la salud.
Según informan desde el propio sitio web gubernamental mexicano, la planta contiene "vitaminas (A, C, B1, E) y minerales como el hierro, fosfato y calcio. Es una fibra natural, conteniendo propiedades antioxidantes, antisépticas, purgativas, diuréticas, astringentes, emolientes y sedantes".
Debido a la popularidad que ha adquirido la flor de jamaica durante el último tiempo, en Meganoticias.cl te comentaremos todos los beneficios que puede entregar a tu salud.
Los beneficios de la flor de jamaica
El sitio especializado en la salud, Healthline, informó algunos de los beneficios que esta flor puede entregar a tu cuerpo si la consumes a través de alguna preparación.
Poder antioxidante
Los antioxidantes son moléculas que protegen al cuerpo humano de algunos compuestos que puedan dañar las células. Un estudio en animales demostró que el extracto de la flor de jamaica ayudaba a protegerse contra el daño celular.
De hecho, un estudio realizado en personas con síndrome de Marfan, trastorno que afecta el tejido conectivo, encontró que una infusión de extracto de hibisco redujo el estrés oxidativo y aumentó los niveles de antioxidantes en la sangre.
Reduciría la presión arterial
El té de hibisco podría ayudar considerablemente a la presión arterial. Así quedó expuesto en una investigación que demostró que quienes bebieron té de hibisco tuvieron una mayor disminución de la presión arterial, sistólica y diastólica que quienes tomaron un placebo.
Disminuiría los niveles de grasa en la sangre
Estudios han descubierto que el té de hibisco puede ayudar a disminuir los niveles de grasa en la sangre, que puede ser otro factor de riesgo de enfermedad cardíaca.
Mejoraría la salud del hígado
Varios estudios han demostrado que el hibisco puede promover la salud del hígado y ayuda a mantenerlo de manera eficiente. Por ejemplo, una investigación de 2014, aplicada a 19 a personas con sobrepeso, descubrió que tomar extracto de hibisco durante 12 semanas mejoraba la esteatosis hepática.
Promovería la pérdida de peso
Una investigación realizada con 36 personas con sobrepeso, demostró que quienes tomado extracto de hibisco tuvieron reducciones en el peso corporal, la grasa corporal, el índice de masa corporal y la relación cintura-cadera, después de 12 semanas.
Es sabroso y fácil de hacer
El té de hibisco (flor de jamaica) es delicioso y fácil de preparar en casa, por lo que solo necesitas agregar flores de jamaica secas a una tetera y vierte agua hirviendo sobre ellas. Debes dejar reposar durante 5 minutos y luego colarlas, endulza si lo prefieres y finalmente puedes disfrutar tu preparación.
Cabe precisar que la mayoría de los estudios realizados por el equipo investigativo "se limita a estudios en probetas y en animales en los que se utilizan grandes cantidades de extracto de hibisco", por lo que "se necesitan más estudios para determinar cómo pueden aplicarse los beneficios a los seres humanos".
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Notas relacionadas
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Michelle Carvalho se adelantó a la Navidad y ya "armó" el árbol: Contrató a una empresa para ayudarla
Hermano de Pangal Andrade ayudó en el rescate tras accidente del río Maipo: "El río no perdona"
Con solo 11 años: Julieta Lagos, hermana de Alanys Lagos, sorprendió con su voz en la Expo Quillota 2026
¿Quieres asistir a la Teletón 2026?: Así puedes conseguir entradas para el Teatro Teletón y el Estadio Nacional
Cristián de la Fuente revela cómo se concretó su divorcio de Angélica Castro
"Tengo ganas de que esto sea una pesadilla": Hija de Mauricio Flores rompe el silencio tras detención de su hermano
Última noche Expo Quillota: Revisa la programación completa y los artistas que se presentan
Deberá cumplir tres condiciones: Ivette Vergara llega a acuerdo tras detención por exceso de velocidad
Leonardo Farkas vino a Chile en rápida visita, participó en torneo deportivo y dejó esta millonaria propina en un restaurante
"¿Qué quieres que te diga?": Jorge Zabaleta evita responder dichos de Ignacio Román contra su amigo Francisco Saavedra
Lo último de mundo
Irán propone reabrir el estrecho de Ormuz en dos días si EEUU acepta sus condiciones
Ola de violencia en Colombia: camión bomba mata a cuatro personas, incluida una bebé
Trump amenaza con reanudar los ataques contra Irán: "En algún momento tendremos que darles un golpe contundente"
Vuelta al mundo en crucero: viaje contempla 21 países y una escala en la Patagonia
Nueve muertos deja accidente de un pequeño avión cerca a la casa de Trump en Florida
Un policía muere en un atentado "terrorista" en Colombia
Lo último de nacional
"Se tiró desde el auto y el Nañito le disparó como cuatro veces": el crudo relato de un imputado por el secuestro de Martín Pérez
Álvaro Elizalde apunta contra ministro Rabat por la crisis en Justicia: "Sí ha cometido infracciones legales"
Temblor se registra en la zona norte del país: Revisa la magnitud y dónde fue el epicentro
Cencosud cerrará cuatro tiendas Easy en Chile: Estas son las sucursales afectadas
Temblor se registra en la zona centro norte del país: Revisa el epicentro del movimiento telúrico
Avión de la FACh que trasladó al Presidente Kast a España presentó problemas en sus frenos tras aterrizaje