Calidad de vida

"Love bombing": Las claves para detectar esta dañina técnica de manipulación

Si alguien está siendo “love-bombardeado” puede sentirse como si estuviera viviendo en una película romántica, ya que comienza a recibir de parte de su pretendiente excesivas muestras de afecto como regalos, mensajes, flores y cumplidos. Una intensidad absoluta que comienza en la primera cita y que con el correr de los días se va incrementando.

¡Hasta que pasa algo! La persona “encantadora” tiene un repentino cambio en su comportamiento y revela abruptamente su verdadera identidad: fría, abusiva y muchas veces manipuladora. Esto genera confusión en la víctima, quien intenta recuperar la conexión emocional que tuvieron cuando se conocieron.

Virginia Oms, PhD. psicóloga clínica, explica que generalmente quienes ejercen este tipo de manipulación, no pretenden construir una relación sana y madura, sino que buscan sentir adrenalina y demostrarse a sí mismos que son capaces de seducir a otra persona.

“Por lo general quienes ejercen love bombing no tienen responsabilidad afectiva, ya que solo buscan sentirse admirados y valorados por una persona que luego rápidamente los aburre” y agrega: “al ser estructuras que generalmente son incapaces de sentir culpa o remordimiento, perciben todos sus actos como naturales o normales, cuando muchas veces están siendo egoístas, egocéntricos, ególatras y muy poco asertivos emocionalmente. Incluso mienten sin que eso les afecte su autopercepción”. alerta la especialista en autoestima y relaciones de pareja.

¿Cómo protegernos?: Atentos a las red flags

1-Tómate el tiempo para conocer a tu pretendiente: Esto es clave para mantener tu claridad mental y estabilidad emocional, ya que la manera más efectiva de saber cómo es una persona realmente es compartiendo y observando su comportamiento, dejando de lado las exacerbadas idealizaciones y expectativas -al menos dentro de lo posible-.

2- ¿Demasiado amor en poco tiempo?: Es natural que en la etapa de conquista queramos impresionar al otro con muestras de afecto y romanticismo. Sin embargo, cuando una persona hace declaraciones de amor profundo o insinuaciones apresuradas de compromiso, a pocas semanas de conocerte, puede ser una señal de alerta.

3-Comunicación excesiva: Te escribe todo el día por Whatsapp o a través de redes sociales, te llama por teléfono varias veces, te envía correos electrónicos, etc. Esta persona que acabas de conocer te empieza a “bombardear” de mensajes constantemente con una intensidad que puede resultar abrumadora.

4-Te intenta alejar de tu familia y amigos: Esto lo hace muy disimuladamente, por lo que, de repente, te das cuenta de que todos tus planes los haces con tu pretendiente y no tienes espacio personal, que es esencial en cualquier relación sana.

5-Montaña rusa de emociones: Períodos de amor extremo y afecto en donde la sensación es maravillosa, seguidos de una distancia y frialdad que generan confusión y aumento en la ansiedad.

6-No respeta tus tiempos personales: Puede invadir tus espacios o presionarte para que te involucres más rápido de lo que deseas.

Sus perjudiciales efectos

Virginia Oms, señala que en algunos casos, esta técnica de manipulación puede producir ansiedad, ya que recibir muestras de afecto que luego terminan abruptamente “genera incertidumbre y una sensación de que falta una parte de la historia para entender. ¿Qué pasó, si veníamos tan bien? es una de las preguntas que más se repiten entre quienes fueron abandonados sin ninguna explicación”. Señala la psicóloga clínica especialista en autoestima y relaciones de pareja.

Por lo que el “love bombing” también puede tener un impacto en la autoestima, “ya que las víctimas ponen en duda su propia valía, atractivo físico, y la capacidad que tienen para relacionarse de una manera sana”. Indica Virginia Oms, quien afirma que si la persona en cuestión tiene un estilo de apego de tipo ansioso, los efectos pueden ser aún más severos, debido a que el miedo al rechazo crece, junto con la ansiedad y la inseguridad.

Otro efecto es la desesperanza, ya que muchas veces se presentan síntomas depresivos y dificultades para establecer relaciones nuevas a futuro, esto a causa de la desconfianza en sí mismos y en los otros, que es generada por este bombardeo de amor.

Como pudimos revisar, los efectos que produce esta técnica de manipulación en las personas son diversos. Por lo que el llamado es a pedir ayuda profesional en caso de estar viviendo sus consecuencias.

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