Estudio señala que el consumo de vitamina D podría aliviar síntomas de la depresión en adultos
- Por Vladimir Núñez
La vitamina D es un nutriente clave para que el cuerpo humano funcione correctamente. Un suplemento de esta vitamina controla los niveles de fosfato, calcio y regula funciones del sistema nervioso central, además de que podría ayudar a prevenir enfermedades autoinmunes, según ciertas investigaciones.
Actualmente una amplia investigación publicada en la revista científica Critical Reviews in Food Science and Nutrition, recopiló y analizó más de 40 estudios en torno a los beneficios de la vitamina D, descubriendo que su consumo podría tener efectos que pueden aliviar los síntomas de la depresión en adultos.
La vitamina D podría aliviar síntomas de la depresión
Para la investigación se analizaron datos recopilados de 53.235 personas con y sin depresión, entre los cuales todos tenían diferentes condiciones y contexturas físicas. Estas personas fueron suministradas de suplementos de vitamina D (recibiendo entre 50 a 100 microgramos diarios), además de placebos.
El estudio descubrió que entre los participantes que padecían de algún cuadro de depresión, los suplementos de esta vitamina lograron ser más efectivos al momento de aliviar los síntomas depresivos que los placebos.
Al respecto, los investigadores redactaron en el artículo que "nuestros resultados sugieren que la suplementación con vitamina D tiene efectos beneficiosos tanto en individuos con trastorno depresivo mayor como en aquellos con síntomas depresivos más leves y clínicamente significativos".
Asimismo, el autor de la investigación, el científico Tuomas Mikola, de la Universidad de Finlandia Oriental, detalló que "estos hallazgos fomentarán la realización de nuevos ensayos clínicos de alto nivel en pacientes con depresión, para arrojar más luz sobre el posible papel de la suplementación con vitamina D en el tratamiento de la depresión".
Tratamientos alternativos para la depresión
Existen más de 280 millones de personas que sufren de depresión cada año y, pese a que la medicina sigue avanzando en torno a aliviar este padecimiento, los tratamientos con antidepresivos no siempre funcionan, lo que ha llevado a distintos investigadores a buscar nuevas alternativas.
Es en este sentido en que aflora la vitamina D como una posible solución, sin embargo, a pesar de que el análisis se compuso de la recopilación de 41 estudios, sus gestores reconocen que siguen faltando más investigaciones para poder entregar una evidencia contundente en esta dirección.
"A pesar del amplio alcance de este meta-análisis, la certeza de la evidencia sigue siendo baja debido a la heterogeneidad de las poblaciones estudiadas y al riesgo de sesgo asociado a un gran número de estudios", concluyó Tuomas Mikola.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Lo último de tendencia
"Me da muchísima lástima esta situación": Gissella Gallardo se refiere a nueva polémica de Mauricio Pinilla
El potente mensaje de Yamila Reyna a Ludmila Ksenofontova tras nuevos celos de Ballero
La esperada película de Britney Spears suma a una reconocida figura de Hollywood
Volverías con tu ex? 2 EN VIVO: Ballero celoso del baile de Ludmila con Kaoto y Julio César lo enfrenta en el Cara a Cara
Julio César Rodríguez enfrentó a Ballero en Volverías con tu ex? 2: "¿Te crees mejor éticamente que Ludmila?"
Laura Prieto se defiende de las críticas por la diferencia de 17 años con Bimza
Revisa el primer adelanto de "La Baronesa": La nueva teleserie que llegará a las tardes de Mega
Pareja de Cristiano Ronaldo sorprendió a Antonela Roccuzzo, esposa de Lionel Messi, con exclusivo regalo
Aseguran que Angélica Castro demandó por divorcio culposo a Cristián de la Fuente: Este sería el motivo
Cayó desde un sexto piso por escapar del papá de su pareja: La increíble historia en show de Lucho Miranda
Lo último de mundo
Precio del petróleo se dispara luego que Trump pusiera fin a la tregua con Irán y anunciara nuevos ataques: "Les vamos a dar duro"
Trump da por terminada la tregua con Irán tras ataques cruzados: "Es una pérdida de tiempo tratar con ellos"
La ONU respalda a Mbappé tras ataques racistas y exige "combatir la discriminación"
EEUU bombardea nuevamente a Irán tras ataques a buques en el estrecho de Ormuz y aumenta la tensión
El biohacker que busca la "juventud eterna" revela que padece una enfermedad autoinmune incurable
La ingeniosa solución sueca para que un buque gaste 10% menos
Lo último de nacional
El Mapocho tendrá un nuevo rostro: Así será el Paseo Urbano Fluvial que permitirá caminar y pedalear junto al río
Alvarado emplaza a la oposición por megarreforma del Gobierno: "Espero que haya algún valiente que piense en el país"
Kast instruye "reforzar el apoyo" a municipios afectados por intensas lluvias: "Para responder oportunamente a esta emergencia"
Biobío tendrá una nueva costanera: Así será el megaproyecto de 400 millones de dólares que cruzará el Gran Concepción
IPC de junio no presentó variación: Destacan alzas en vinos y pan y una baja en la gasolina
Alejandro Sepúlveda anticipa los días que precipitaría esta semana en Santiago: Lluvia podría repetirse tras el feriado