Este es el método que utilizó Gigi Hadid para manejar su ansiedad durante el embarazo
- Por Meganoticias
La gestación es un periodo de cambios que podría derivar en sensaciones conocidas como la ansiedad.
La ansiedad en el embarazo se podría atribuir a un desbalance hormonal, a la incertidumbre ante la inminente llegada de un recién nacido, a la preparación; y los cambios físicos también podrían generar esta sensación durante la gestación.
Esto además podría ser más recurrente en madres primerizas, como le ocurrió a la modelo estadounidense Gigi Hadid.
Hace solo 10 meses atrás, Gigi estuvo embarazada de su primera hija, Khai. En los meses posteriores al parto, la modelo se ha sincerado sobre los detalles de su periodo de gestación.
El método de Gigi
Según comentó la modelo en una entrevista con la revista Harper's Bazaar, los pensamientos intrusivos que sufrió durante su embarazo solo los logró manejar recurriendo a un viejo hábito: llevar un diario.
"Durante mi embarazo tuve un diario 'bueno' y otro 'malo'. No eran tan literales, pero uno de esos es un recuerdo para Khai", explicó la modelo.
En el diario "malo", Gigi escribía cuando se encontraba con los periodos de ansiedad más álgidos. En este descargaba los pensamientos intrusivos que la bombardeaban.
La separación temática de los diarios era algo que le acomodaba, es que escribir es la única forma que le ayudaba para transmitir sus emociones, incluso antes del embarazo.
"Escribo en el reverso de los recibos y los guardo en un cuaderno. No soy particular al respecto, y mis diarios están en todas partes de la casa. Solo tomo el que esté más cerca de mí y escribo", explicó en su entrevista.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
Maite Orsini se refirió a los nombres a los que se le ha vinculado amorosamente: "Me cuesta entender de qué se me juzga tanto"
Hija de Helhue mostró foto de su madre en medio de polémica por supuesto alejamiento
Mega transmitirá en exclusiva Miss Universo Chile: cerca de 30 candidatas competirán por representar al país
Vuelve Only Friends: Esta la fecha de estreno de la nueva temporada
"Es fuerte tener que reanimar a tu propia madre": Hija de integrante de Atletas de la Risa tras controvertida muerte de su mamá
"Solo he pagado un par de cuotas ": Exparticipante de Masterchef Giovanni Cárdenas sufrió robo
Ex Posta Central responde a acusaciones de negligencia tras muerte de esposa de integrante de Atletas de la Risa
Integrante de los Atletas de la Risa acusa negligencia tras muerte de su esposa: Su hija tuvo que hacerle RCP
"¿Hasta cuándo?": Cony Capelli se lanza contra Daniela Aránguiz en defensa de Eli de Caso
Preocupación por el estado de David Hasselhoff: Actor fue visto caminando con bastones
Lo último de mundo
Voraz incendio en velódromo de Río de Janeiro: Fue utilizado en los Juegos Olímpicos de 2016
Trump negocia con Irán en tono más conciliador pero lanza potente amenaza a países que los apoyen militarmente
El petróleo cae por debajo de USD 100 y las bolsas asiáticas escalan tras tregua en Irán
Artemis II: Así es el baño de la nave espacial que volvió a presentar problemas en plena misión
Tras anuncio de Trump: Irán acepta garantizar navegación por estrecho de Ormuz por dos semanas "si cesan los ataques"
Trump anuncia suspensión de bombardeos y ataques por dos semanas en Irán: "Será un alto al fuego bilateral"
Lo último de nacional
Kast condena ataque a ministra Lincolao: "A los responsables les decimos que estos hechos no quedarán impunes"
"Este gobierno no se va a amedrentar": Ministro Alvarado condena agresión a ministra Lincolao en Universidad Austral
"Complejo de Fuego": Así será el nuevo el nuevo proyecto de Bomberos de Santiago
Fiscalía inicia investigación por ataque a ministra Lincolao y ordena diligencias a la PDI
Ministra Sedini defiende al gabinete y asegura que "este gobierno tiene un alma"
¿Hubo algún cambio? Revisa las variaciones en el precio de las bencinas a partir de este jueves 9 de abril