Estas son las frases que no deberías usar para tratar de animar a alguien
- Por Meganoticias
Aunque tengas las mejores intenciones, frases como: "Intenta ver el lado positivo", no son de mucha ayuda para alguien que está sufriendo.
De hecho, al contrario, lo más probable es que si se acercan a ti es porque desean tu apoyo, no necesariamente una solución a su problema.
Antes de que un amigo, familiar o cercano se acerque por tu ayuda, revisa cuáles son las frases que deberías evitar si es que realmente buscas apoyarlos.
"Eres muy negativo"
Si te han dicho esta frase, probablemente tu primera reacción sería responder con rabia y frustración, es que pareciera que están minimizando tus problemas.
No siempre se debe reconocer como algo malo que una persona no esté al 100%, todos deberíamos tener un espacio seguro para ser vulnerables.
"A mí también me ha pasado"
Si tu objetivo es empatizar, comentar tus experiencias personales no es la mejor estrategia. Es que cada persona vive situaciones diferentes, y la tuya nunca será igual a la de otros.
Por eso, no es necesario que comentes como lo solucionaste, si es que no te han pedido específicamente esa ayuda. Solo con estar presente para tu amigo, podría bastar.
"No es para tanto"
Como tú vives tus emociones no es una regla general para el resto. Quitarle importancia a las dificultades de otros es una estrategia que genera más daño que ayuda.
"No estés triste"
La comparación más clara que te permite entender por qué no deberías decir esta frase, es cuando se hace con una enfermedad más grave.
No le mencionarías a una persona con diabetes "que ya no se le suba el azúcar", o a un hipertenso que "no suba su presión".
Las enfermedades mentales son como cualquier otra. Pueden ser tan invalidantes como un cáncer u otros diagnósticos; por eso, tu sensibilidad sobre el tema debería ser la misma.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Es factible? Elon Musk anuncia que en 10 años se va a contruir la primera ciudad en la Luna
"Estrés térmico": Experto detalla el impacto psicológico del calor extremo y cómo cuidar tu salud mental
Melatonina: Experto detalla por qué se debe reforzar la prevención en Chile
¿Quién define tu talla? El vacío regulatorio que complica comprar ropa en Chile
"Las redes sociales perjudican la salud mental de los jóvenes, especialmente de las niñas", asegura informe francés
Estas razas requieren especial cuidado en días de calor
Lo último de tendencia
Una cifra considerable: ¿Cuánto ganaron las personas que se disfrazaron de plantas en el show de Bad Bunny?
Cota Castelblanco y la experiencia de criar al mismo tiempo que su madre: Sus hijos tienen un mes de diferencia
El primer grupo de K-pop en llegar al festival de Viña: Conoce Quién es Nmixx, qué edades tienen y su camino a Viña 2026
Fallece actor James Van Der Beek a los 48 años de edad: Era reconocido por su rol protagónico en Dawson's Creek
"Una semana y quedó regia": Emilia Dides impacta a seguidores tras compartir foto a días de convertirse en madre
Pancha Merino hace importante reflexión tras quiebre amoroso con Andrea Marocchino: Lo vinculó a relación con su padre
"Estás en capilla": El tenso momento entre Américo y Yamila Reyna antes del quiebre
Mauricio Pinilla confiesa que padece cáncer: Está en primera etapa de la enfermedad
Un grupo folclórico, actrices y cantantes: Estos son los nuevos rostros confirmados para la Gala de Viña 2026
"Hay que enseñarles lo estúpidos que se ven": Coté Lopez respondió a críticas sobre su pareja y su personalidad
Lo último de mundo
Tiroteo en escuela de Tailandia: Joven de 18 años disparó y tomó como rehenes a estudiantes
Atacante sería una joven de 18 años: Balacera en escuela de Canadá deja a diez muertos
Heineken anuncia recorte de hasta 6.000 empleos en medio de una fuerte crisis financiera
Presidente de Colombia denuncia intento de asesinato en su contra
Así será el buque militar más poderoso de América Latina que está desarrollando Colombia
Investigación sugiere que muerte de Kurt Cobain pudo tratarse de un homicidio: "Tenemos que hacer algo al respecto"
Lo último de nacional
Se viene marzo: ¿Cómo enfrentar los gastos y administrar el presupuesto familiar?
Con armas de grueso calibre y en menos de 5 minutos: Así operan las bandas que asaltan tiendas electrónicas
Gendarmería remueve a dos funcionarios tras liberación errónea de detenido en el Centro de Justicia
Millonarias irregularidades tras megaincendio: ¿Qué dicen los informes de Contraloría?
Alza en el precio de la bencina: Revisa el valor de los combustibles a partir de este jueves 12 de febrero
Habría cambiado de identidad con otro imputado: Lo que se sabe sobre detenido liberado por error en la RM