Ataque de ansiedad: Estos son los síntomas que te ayudarán a reconocerlo
- Por Meganoticias
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, y se relaciona con la capacidad de supervivencia de los humanos ante el peligro.
Los ataques de ansiedad no están incluidos en el manual de diagnóstico psicológico DSM-5, pero este sí define la ansiedad como uno de los tantos desórdenes psiquiátricos.
Suelen estar relacionados con eventos o situaciones que se perciben como estresantes o atemorizantes. Además, los síntomas van apareciendo de forma gradual y escalan en el tiempo.
Como sus síntomas se parecen mucho, se tiende a confundir el ataque de ansiedad con los de pánico. Pero estos últimos sí están reconocidos en el manual de los especialistas y son definidos como periodos de tiempo en los que se siente temor extremo.
Otra gran diferencia es que los ataques de pánico suelen ser más severos, e incluso pueden ser inmovilizantes en algunas personas.
¿Cuáles son los síntomas?
Helpguide.org, sitio especializado en salud mental, lista estos como los síntomas de los ataques de ansiedad:
- Sensación repentina de pánico.
- Sensación de que se pierde el control, o de que te estás volviendo loco.
- Palpitaciones o dolor en el pecho.
- Sensación como que te vas a desmayar.
- Problema para respirar o sensación de que te estás ahogando.
- Hiperventilación.
- Bochornos o escalofríos.
- Temblores.
- Náusea o dolor estomacal.
- Sentirse despegado.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
"Muy chica para hacer fuerza": Publicación de Cristián Sánchez de su hija haciendo ejercicio generó debate entre seguidores
"Estamos en etapas diferentes de la vida": Coté López anuncia el fin de su relación con Lucas Lama
Enrique Iglesias enternece a sus seguidores tras compartir un video con su hijo Romeo a tres meses de su nacimiento
"Un regalo inolvidable para todos": Luis Jara compartió detalles de la boda de su hijo Nicolás
Angélica Sepúlveda suspendió su matrimonio a días de la ceremonia: Estas fueron las razones
La contundente respuesta de Maite Orsini a rumores de supuesto romance con reconocido periodista
Impactó por su escena en "La Pasión de Cristo": Así luce Davide Marotta, el actor detrás del inquietante "bebé demonio"
El sorprendente giro empresarial de La Rancherita en el extranjero: "Se dio de una manera muy espontánea"
"Te sacaste 10 años": Denisse Campos impacta con su nueva apariencia física tras 6 cirugías
"Es irresponsabilidad pura": ONG No Chat apuntó contra Nicolás Larraín y otros famosos por conductas de alto riesgo
Lo último de mundo
Tragedia en Perú: Banderazo de Alianza Lima termina con un fallecido y 47 personas heridas
Video muestra derrumbe de un puente en Italia tras fuerte temporal
Investigación periodística apunta a presunta campaña rusa contra Milei: Incluía esfuerzos por provocar conflicto con Chile
Fuerte presencia de Estados Unidos en la FIDAE 2026: Estará el F-35A Lightning II, el avión más poderoso del mundo
Rescatan a tripulante de avión de combate estadounidense que fue derribado por Irán: Otro está desaparecido
"Falleció una leyenda": Conmoción en Argentina tras hallazgo del cuerpo de un cantante de rap enterrado en una casa
Lo último de nacional
Madre de Jorge Matute Johns cuestiona serie de Netflix: "Es un show mediático y me preocupa que digan cosas que no son"
Sismo afecta a la zona norte del país: Esta fue la magnitud y el epicentro del movimiento telúrico
Hasta seis horas sin suministro eléctrico: Sectores de dos comunas de la RM estarán sin luz este sábado 4 de abril
Temblor se registra en la zona central de Chile: Esta fue la magnitud del sismo
Desarticulan banda que traficaba droga por encomiendas en Puerto Natales: Hay cinco detenidos
"A él le avisaron que venían": Vecino de Galvarino Apablaza se refiere a su fallida detención