Calidad de vida

Vitamina K: Estos son sus maravillosos beneficios para el cuidado de la piel

  • Por Meganoticias

La vitamina K tiene más funciones de lo que se cree. Además de ser una sustancia beneficiosa para la sangre, también apoya la vivacidad de la piel, al propiciar la vitalidad y mejoras de los tejidos.

Esta sustancia liposoluble puede ser absorbida a través del consumo de ciertos alimentos, entre los que destacan las hojas verdes, coliflor, repollo, espinaca, acelga, perejil, col de Bruselas, lechuga y bayas en colores oscuros, según MedLinePlus.

También hay otros rubros que la poseen, como el pescado, hígado, cereales, huevos y carnes rojas, aunque estos últimos tienen concentraciones menores de la vitamina en su composición.

Te puede interesar

¿Qué función cumple la vitamina K?

La vitamina K tiene varias funciones importantes en el organismo. La coagulación de la sangre es una de ellas, gracias a la producción de proteínas. Su deficiencia, aunque es poco común, podría generar sangrados abundantes o hematomas, de acuerdo a MedLinePlus.

Entre otras bondades que se destacan son la de asistir al cuerpo para que tenga la capacidad de construir huesos y tejidos saludables.

Por su parte, los bebés no tienen abundancia de vitamina K en su organismo. Por ello, al poco tiempo de su nacimiento tienden a recibir vacunas que sirven como complemento.

Beneficios en el cuidado estético

El uso de la vitamina K en el área de cuidado corporal y estético también es abundante. Entre los beneficios que más destacan están el favorecer el desarrollo de los tejidos y el tratamiento de las ojeras muy marcadas, oscuras, con apariencia venosa o capilar, según reseña el portal MujerHoy.

Sus propiedades cicatrizantes ayudan a las pieles con zonas sensibles o reactivas, así como a los procedimientos contra dermatitis, irritación y celulitis. Vitalidad y luminosidad son algunas de sus funciones en la piel.

Las vitaminas en general ayudan a los sistemas orgánicos a realizar sus funciones y a desarrollarse de la mejor forma posible. En el caso de la vitamina K no es producida por el organismo, por lo que hay que consumirla en la dieta, de manera que funcione como barrera contra las enfermedades.

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

Todo sobre Calidad de Vida

Leer más de

Lo último de calidad de vida

Lo último de tendencia

Lo último de mundo

Lo último de nacional

Síguenos

Secciones

Temas

Grupo Megamedia

Lo último

Mega

© 2026 Grupo Megamedia - Avenida Vicuña Mackenna #1370, Ñuñoa, Santiago Chile | Teléfono: 56-2-2810 8000