Cinco beneficios del jengibre: Conoce el poder de esta raíz milenaria
- Por Meganoticias
Cuando se habla de los beneficios del jengibre estamos ante una larga lista de propiedades medicinales de esta planta milenaria, que ocupa un lugar privilegiado en la cocina.
Oriunda especialmente de India y China se cultiva por su raíz. Ha alcanzado su fama por su tallo subterráneo, calificado como una especia culinaria empleada como alimento y en infusiones.
Los beneficios del jengibre han sido estudiados por la ciencia, que ha corroborado que esta planta puede ayudar en procesos de pérdida de peso. Aunque aquí te mostramos cinco de sus impresionantes bondades.
1. Apoya la salud de las células
La raíz del jengibre es reconocida por su poder antioxidante. Ayuda a combatir los efectos causados por el estrés oxidativo que afecta las células, por lo que retarda el envejecimiento. Investigaciones señalan que uno de los beneficios del jengibre es prevenir la progresión de la insuficiencia renal.
2. Un digestivo natural
Estudios han asegurado que el jengibre genera sensación gástrica de calor, lo que es aprovechado como tratamiento contra la acidez de estómago. También se ha demostrado que contribuye en minimizar los episodios de náuseas y cólicos.
3. Controla el colesterol y el azúcar en sangre
Uno de los mayores beneficios del jengibre es que promueve la mejora en los niveles de colesterol malo y de triglicéridos. También colabora con el equilibrio del azúcar en la sangre, especialmente en personas diabéticas, si se consume en ayunas.
4. Contribuye en la pérdida de peso
Además de reducir el apetito y quemar calorías, la planta combate la grasa corporal por lo que ayuda en la prevención de trastornos cardiovasculares, según lo confirma una investigación de la Academia de Ciencias de Nueva York.
5. Mejora la hidratación
Los beneficios del jengibre para aumentar la hidratación en el organismo se obtienen por el consumo de la raíz en agua o en su preparación de té.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Es factible? Elon Musk anuncia que en 10 años se va a contruir la primera ciudad en la Luna
"Estrés térmico": Experto detalla el impacto psicológico del calor extremo y cómo cuidar tu salud mental
Melatonina: Experto detalla por qué se debe reforzar la prevención en Chile
¿Quién define tu talla? El vacío regulatorio que complica comprar ropa en Chile
"Las redes sociales perjudican la salud mental de los jóvenes, especialmente de las niñas", asegura informe francés
Estas razas requieren especial cuidado en días de calor
Lo último de tendencia
Eric Dane, actor de "Grey's Anatomy" y "Euphoria", fallece a los 53 años
Este fue el emotivo regalo que recibió la futbolista chilena Fernanda Pinilla tras el nacimiento de su hija con Grace Lazcano
"Ahora estás con tus amores": La dolorosa pérdida familiar de Paola Camaggi
La noche más esperada del verano: Revisa a qué hora comienza la Gala del Festival de Viña 2026
De consolas de video hasta atún en tarro: Las insólitas exigencias de los artistas para Viña 2026
Gala Festival de Viña: Conoce a los expertos conductores y quienes los apoyarán con entevistas y el aporte estético
El reflexivo mensaje de Yamila Reyna tras polémico quiebre con Américo
Aumento de dotación policial y tecnología: Festival de Viña 2026 refuerza su seguridad a un día de iniciar con la Gala
Kel dedica tierno mensaje de cumpleaños a Hernán Calderón Salinas: "Gracias por ser el mejor papá del mundo"
"Extrañaremos el sonido de tus patitas": El último adiós de Maca Tondreau a su perrita tras fallecer en encerrona
Lo último de mundo
Expríncipe Andrés sale de la comisaría tras su arresto en el Reino Unido: "Fue liberado bajo investigación"
Rey Carlos apoya arresto de expríncipe Andrés en medio de vínculos con el caso Epstein
Mono bebé fue abandonado por su madre: Encontró consuelo con un peluche y se hizo viral
Caso Epstein: Expríncipe Andrés es detenido por "conducta indebida en un cargo público"
Congreso de Perú designa a José María Balcázar como nuevo Presidente de la República
Irán arremete y prepara a su Ejército frente a despliegue de Estados Unidos
Lo último de nacional
Explosión en Renca: Ruta 5 se mantiene cerrada para retirar vehículos afectados y realizar peritajes
Incendio consume cité en el centro de Santiago: Se evacuó a residentes de cerca de 20 viviendas
Se lanzan desde grandes alturas y cerca de rocas: Video muestra temerario actuar de veraneantes en Iquique
Con rayos y relámpagos: Video muestra impactantes tormentas eléctricas en el Salar de Atacama
Tienen 16 y 17 años: Dos detenidos tras robo de auto que terminó en accidente de tránsito en El Bosque
Asaltan a padres de Helhue Sukni: Tienen más de 90 años y fueron amarrados en su propia casa