Relajante por excelencia: Los beneficios de la pasiflora
- Por Meganoticias
La pasiflora, cuyo nombre proviene del latín y significa "Flor de la Pasión", es conocida como uno de los sedantes por excelencia, gracias a sus propiedades para calmar los nervios, el estrés y la ansiedad.
Según los especialistas, la pasiflora es una de las plantas más importante de la familia Passifloraceae y tiene más de 530 especies que suelen crecer, principalmente, en la zona tropical de América. Otras de sus especies se dan en Asia y Australia.
Por su una flor que suele secarse, lo más común es ingerirla como una infusión. De hecho, puedes potenciar sus efectos al combinarla con valeriana, planta que también tiene efectos somníferos.
¿Cuáles son sus beneficios?
Si bien es cierto que la pasiflora es popularmente conocida por sus propiedades como sedante, esta planta también aporta otros beneficios a nuestra salud, consignó el sitio Ok Diario.
Además de combatir los estado de ansiedad, estrés y nerviosismo; esta planta es una gran aliada para conciliar el sueño y luchar contra el insomnio.
También es una gran aliada para aliviar síntomas relacionados con el asma, palpitaciones y anormalidades del ritmo cardíaco. Sin olvidar sus atributos antiespasmódicos, por lo que ayuda a reducir cólicos y espasmos.
Su contenido en alcaloides y antioxidantes (sobre todo la apigenina) incrementan la producción de un compuesto del cerebro ácido gamma aminobutírico, cuya función es causar un efecto relajante.
Finalmente, y aunque no lo creas, la pasiflora propicia un buen estado de ánimo. Por tal motivo, y si en algún momento te sientes con los ánimos muy bajos, opta por tomar una calientita infusión de esta planta.
*Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Pregúntele siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Quiere hablar, pero las palabras no salen: así es la apraxia infantil
La red social obligatoria: Encuesta revela cómo se relacionan los apoderados chilenos (con sus datos más ocultos)
¿Se pueden reciclar las cajas de pizza? Los cinco mitos más comunes sobre el reciclaje
Lo último de tendencia
El "Conejo Malo" llega a Toy Story 5: Revelan el curioso personaje que interpretará Bad Bunny en la película de Pixar
Mamá de Javiera Suárez rompe el silencio y acusa a su exesposo Cristián Arriagada: "Nos enterró a todos"
"Estoy bien contento": Mauricio Jürgensen confirma romance con reconocida actriz 17 años menor
Implica a Marité Matus: Camilo Huerta reveló la razón por la que dejó de trabajar cuando se casó
El secreto de Sergio Dalma a los 61 años: El desayuno y la rutina que lo mantienen joven y lleno de energía
La desconocida faceta artística de Tanza Varela con la que armó un emprendimiento
"Pensé que había pasado lo peor": Betsy Camino preocupa a sus seguidores tras ser internada de urgencia
"Fiebre de Cumbia: La Fonda 2026" ya tiene a sus artistas confirmados: Revisa el cartel
"Quedé sorprendida": Yanina Halabi cuenta cómo fue el debut de su hijo en Colo Colo
"Impresionante lo feliz que me hacen": El especial saludo de cumpleaños de Anita Alvarado a Angie y Xephora
Lo último de mundo
Estudiante reclamó por escribir prueba a mano y respuesta de profesor universitario se viralizó
México captura a un sobrino del "Chapo" Guzmán solicitado por EEUU
Crece preocupación por estado de salud de Trump: Fotos lo muestran con hematomas e hinchazón
Las acciones de Ferrari se hunden tras presentar su primer coche eléctrico
Colisión entre tren y bus escolar deja cuatro muertos en Bélgica: Dos de los fallecidos son niños
Putin ofrece condonar millonarias deudas para atraer nuevos reclutas a Ucrania
Lo último de nacional
Pide millonaria multa: Fiscalía Económica acusa de colusión a empresas de alimentación y vestuario de trabajadores y estudiantes
Se investiga posible maltrato animal: Más de 50 perros fueron rescatados por la PDI desde un domicilio en La Florida
Caso María Ercira: Abogado de la familia pide al FBI interrogar a dueña de fundo Las Tórtolas en EEUU
Presidente Kast designa nuevos embajadores: Destacan Francisco Chahuán en México y Juan Antonio Coloma en España
"Un milagro para Emma": Niña de 6 años necesita reunir $160 millones para tratamiento contra tumor cerebral
Peñalolén anuncia la reapertura de Av. Diagonal Las Torres dos meses antes de lo proyectado