Relajante por excelencia: Los beneficios de la pasiflora
- Por Meganoticias
La pasiflora, cuyo nombre proviene del latín y significa "Flor de la Pasión", es conocida como uno de los sedantes por excelencia, gracias a sus propiedades para calmar los nervios, el estrés y la ansiedad.
Según los especialistas, la pasiflora es una de las plantas más importante de la familia Passifloraceae y tiene más de 530 especies que suelen crecer, principalmente, en la zona tropical de América. Otras de sus especies se dan en Asia y Australia.
Por su una flor que suele secarse, lo más común es ingerirla como una infusión. De hecho, puedes potenciar sus efectos al combinarla con valeriana, planta que también tiene efectos somníferos.
¿Cuáles son sus beneficios?
Si bien es cierto que la pasiflora es popularmente conocida por sus propiedades como sedante, esta planta también aporta otros beneficios a nuestra salud, consignó el sitio Ok Diario.
Además de combatir los estado de ansiedad, estrés y nerviosismo; esta planta es una gran aliada para conciliar el sueño y luchar contra el insomnio.
También es una gran aliada para aliviar síntomas relacionados con el asma, palpitaciones y anormalidades del ritmo cardíaco. Sin olvidar sus atributos antiespasmódicos, por lo que ayuda a reducir cólicos y espasmos.
Su contenido en alcaloides y antioxidantes (sobre todo la apigenina) incrementan la producción de un compuesto del cerebro ácido gamma aminobutírico, cuya función es causar un efecto relajante.
Finalmente, y aunque no lo creas, la pasiflora propicia un buen estado de ánimo. Por tal motivo, y si en algún momento te sientes con los ánimos muy bajos, opta por tomar una calientita infusión de esta planta.
*Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Pregúntele siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Carl Jung dijo que la vida realmente comienza a los 40 años y no es autoayuda barata: la teoría psicológica detrás de la frase
Lo último de tendencia
Alejandra Guzmán preocupa a sus fanáticos tras sufrir emergencia médica en pleno concierto
"La gloria de lograr una hazaña dura por siempre": Lisandra Silva muestra cómo es el impactante entrenamiento shaolin
"Nunca más sentí dolor y no me operé": Maca Ramis da nuevo giro a su vida a los 51 años con emprendimiento deportivo
"Te queremos mucho e hiciste un tremendo trabajo": Joven periodista de Meganoticias emprende nuevos rumbos
Fondas de Puente Alto: ¿Quiénes se presentan este domingo 20 de septiembre?
"Gracias por tanto cariño": Daniel Fuenzalida tras la muerte de su hermano a los 59 años
Pampilla de Coquimbo 2026: ¿Qué artistas se presentarán este domingo 20 de septiembre?
Los Prisioneros y Juanito Ayala cerrarán "Corazón de Chile" en Ñuñoa: Horarios y precios para este domingo 20 de septiembre
Último día de las fondas en el Parque O'Higgins: revisa artistas, horarios y precios del domingo 20 de septiembre
Bomberos de Viña del Mar despide a hermano de Daniel Fuenzalida tras 33 años de servicio "tras su lucha contra una enfermedad"
Lo último de mundo
Así es "el puente más hermoso del mundo" que se inauguró en la capital de Taiwán
Primera ministra de Italia anunció que se prohibirá el uso del burka y del niqab en las escuelas
Caso Madeleine McCann: Principal sospechoso admitió que estaba a 130 metros del departamento la noche que desapareció la niña
Trump anuncia acuerdo con Dinamarca que otorga a EEUU "control permanente" de la seguridad de Groenlandia
Donald Trump anuncia que prohíbe el acceso a la Casa Blanca a CNN, MSNOW y Politico
Así es el nuevo tren chino en Sudamérica que busca acercar la región al gigante asiático
Lo último de nacional
Presentaba "signos de deshidratación": Niño de 7 años fue encontrado inconsciente en el interior de un vehículo en Temuco
Uno iba a 172 km/h y en estado de ebriedad: Carabineros detuvo a dos choferes por "conducción temeraria"
"Te juro que quedé en shock": Novia estafada por banquetera prófuga cuyo matrimonio fue "salvado" por sus amigos
Sujeto detenido por lesiones graves con arma cortopunzante contra dos mujeres en Tomé: Agresor mantenía antecedentes policiales
Tormentas eléctricas y lluvias ocasionales: Meteoróloga de Megatiempo advierte inestabilidad para esta tarde en Santiago
Indagan dos homicidios de adultos mayores en Pitrufquén: En ambos casos hay indicios de intervención de terceros