Jugos detox: 3 recetas que te ayudarán a limpiar el hígado y ayudar el aparato digestivo
- Por Claudio Arce
Los jugos detox aportan a tu día energía y te ayudan a descansar mejor. Gracias a su alto contenido en fibra, tienen la capacidad de limpiar el organismo.
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Jugo verde detox para que el aparato digestivo funcione mejor
Para preparar este jugo verde, necesitas 1 taza de espinaca, 2 ramas de apio, ½ pera, hojas de perejil, algunas hojas de lechuga y un trozo de jengibre.
Para obtener todos los beneficios, es recomendable tomarlo en ayunas.
El jengibre ayudará a mejorar tu digestión y mejorar la composición de la flora intestinal, al igual que la lechuga, la espinaca, el perejil y el limón.
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Jugo detox para mejorar el cabello, la piel y el aparato digestivo
Para preparar este jugo lleno de antioxidantes y energía, debes mezclar ½ taza de agua, ½ taza de leche de coco o almendras, ½ taza de frutillas, ½ cucharadita de esencia de vainilla, 1 rama de romero, 1 cuchara de semillas de chía y hielo a gusto.
Esta combinación aportará a tu organismo una gran cantidad de nutrientes que te permitirán mantenerte energizado durante el día; además, ayudarán con la salud de tu piel, a fortalecer tu cabello y el buen funcionamiento del sistema digestivo.
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Jugo detox para limpiar el hígado
Para preparar este jugo detox, necesitarás ½ manzana roja, 1 zanahoria, un trozo de betarraga, un trozo de jengibre y el jugo de ½ limón.
Para consumir este jugo, es recomendable que esté bien frío para obtener un mejor sabor.
Limpiar el hígado ayuda a que su función se mejore y de esta manera, recupere otros áreas de nuestro organismo.
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