El método Osmin: Dieta estricta, duros ejercicios y nada de sexo
- Por Ahoranoticias.cl
Cuando llega el verano, cientos de personas comienzan a preocuparse de su cuerpo y estado físico. Para ello buscan diversas dietas y rutinas de ejercicios para bajar rápidamente de peso y lograr vestir un traje de baño.
Osmín Hernández, es un exmilitar cubano y preparador físico que ha ganado gran popularidad este último tiempo a raíz de un singular y estricto método para bajar de peso.
El deportista asegura ser el responsable de los mejores cuerpos del mundo como Madonna, Mark Walhberg, Mickey Rourke, Gloria Estefan?, Sofía Vergara, Fergie y Anna Kournikova, entre otros celebrities.
El “Método Osmin” apuesta por un entrenamiento físico fuerte y constante para el que no hace falta pasar por el gimnasio: bancos, mesas, escaleras, todo vale a la hora de ejercitarse.
Sumado a esto, Hernández trabaja de manera intensa la estimulación psicológica ya que evitar las tentaciones es fundamental para alcanzar la meta de bajar unos kilos de manera rápida y duradera.
Sin embargo, como si esto fuera poco, el régimen de comida es limitado al máximo. Durante un mes el menú sólo puede incluir agua, pescado, algunas ensaladas livianas y nada de sexo que tiene el objetivo de conservar la energía y la fuerza que requiere el training. Tal como lo hacen algunos deportistas de primer nivel.
Cabe destacar que el "entrenador de las estrellas" tiene un programa de televisión donde somete a varias personas a diversos y duros entrenamientos. Además, hace una semana instaló un gimnasio en Madrid.
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