Este sábado se atrasan los relojes: Los efectos en la salud por el cambio de hora
- Por Alvaro Hipp Muñoz
Este sábado 13 de mayo, a la medianoche, todos los relojes se deben atrasar una hora para dar inicio al horario de invierno, modalidad que podría traer problemas de salud para algunas personas. El cuerpo demora en acomodarse y los efectos que pueden llegar a experimentarse son explicados por el doctor Leonardo Serra, Neurólogo del centro de Trastornos del Sueño de la Clínica Alemana.
Para el especialista, el organismo tarda un día por hora de diferencia, sobre todo cuando se viaja a un país con diferente horario, lo que también debería ocurrir si se hace un cambio similar de un día para otro, tal como ocurrirá este sábado 13 de mayo.
Al atrasar la hora, nos da sueño más temprano y después hay que despertarse más temprano, lo que podría complicar a los adultos mayores, que tienen un reloj biológico menos flexible que el común de las personas.
Para el resto de la población no habría tantos problemas, salvo a los que tengan trastornos del sueño como el insomnio.
El resto de los consejos y recomendaciones en la entrevista de Ahora Noticias.
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