¿Qué comer si soy positivo de coronavirus? Esta es la guía
- Por Meganoticias
Cada vez es más frecuente saber de amigos o familiares que son positivos para Covid 19, pero muchas veces no sabemos cómo pueden variar los patrones alimenticios para una mejor recuperación.
Según la Sociedad Americana para la Nutrición Parenteral y Enteral, la hidratación y la nutrición son cruciales para superar el coronavirus.
Uno de los síntomas característicos del virus es la fiebre, y justamente esta respuesta del sistema inmune busca acelerar el metabolismo para combatirlo. Pero con la fiebre se liberan líquidos y comienza una lenta deshidratación.
Es por ello que una de las medidas más urgentes es tomar mucha agua y bebidas naturales, incluso cuando no haya fiebre.
La guía para pacientes recomienda ingerir diariamente hasta 3 litros de líquido, y esto es posible estableciendo rutinas de hidratación cada 15 minutos.
En cuanto a las comidas, se deben establecer seis raciones al día en una dieta rica en proteínas y calorías.
Además del desayuno, el almuerzo y la cena, incluya aperitivos energéticos para ayudar a contrastar la degradación muscular propia de la convalescencia.
Carnes, yogures, pescados, sopas de pollo, de vegetales, ensaladas, granos y frutas ricas en vitamina C, como las naranjas, mandarinas y limones, completarán un menú ideal para sostener los duros días de la enfermedad.
En casos de existir síndrome metabólico, consulte con su médico pues alimentos como el pan, la pasta y el azúcar pueden hacer daño.
*Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Pregúntele siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Lo último de tendencia
Daniela Aránguiz relata que habría sido víctima de un "amarre": Encontró una prenda suya atada a una cama
Solo dos meses duró su último romance: Mauricio Pinilla confirmó que está soltero tras quiebre
Rai Cerda lloró al recordar sus últimos días de relación con Faloon: "No daba para más"
El tarot deja a Rai impactado por vínculo con Faloon: Sigue EN VIVO el react de Volverías con tu ex? 2
"Me caso": Tini Stoessel anuncia su matrimonio con Rodrigo De Paul y muestra su primera prueba de vestido de novia en París
Camila Andrade anuncia que contraerá matrimonio con tiernas postales: "Siii para siempre, mi amor"
Hija de Jorge Zabaleta muestra el antes y después de su piel tras tratamiento contra el acné
¡Ya dieron el sí!: Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez se casaron en íntima ceremonia
La pérdida que golpea a Mafe Bertero: "Dejas un vacío gigante"
"Qué suerte": Luis Jiménez sorprende con romántico mensaje a Gala Caldirola
Lo último de mundo
Video muestra a Donald Trump durmiendo en medio de importante reunión en salón Oval
Corea del Norte lanza un misil balístico en el mar de Japón
Tragedia por terremoto en Colombia: Personas fallecidas aumentan a 240 y los heridos superan los 1.300
Periodista colombiano busca a sus padres y sobrina tras terremoto: "En cinco minutos ya tenía un video del edificio colapsado"
Trump cambió de avión en secreto para salir de Turquía tras una amenaza de asesinato
"Parecía el fin del mundo": Socorristas trabajan contra reloj para buscar sobrevivientes en Colombia
Lo último de nacional
Presidente Kast promulga la ley Escuelas Protegidas y defiende la revisión de mochilas: "El que nada hace, nada teme"
Llegó a Chile el carro de Bomberos más caro de la historia: Así es el vehículo que cuenta con escala de 31 metros
Boric hace autocrítica de su Gobierno: Asegura que "no fuimos creíbles" en seguridad y que los retiros fueron "un gran error"
Reabre estación Pedro Aguirre Cerda del tren Nos tras operativo por "objeto sospechoso"
Gobierno propone cambios a la Ley Karin: ¿Qué pasará con las denuncias y las investigaciones?
Hombre muere baleado en La Pintana tras discusión entre vecinos por mascotas