Calidad de vida

Lo dice la ciencia: Cantar ayuda a mejorar nuestro estado físico

  • Por Meganoticias

Muchos especialistas han revelado los innumerables beneficios que produce en nuestro estado de ánimo el cantar.

Sin embargo, ahora y de acuerdo a investigaciones recientes, esta práctica también contribuye a mejorar nuestro estado físico, especial en pacientes con problemas pulmonares y con demencia.

De acuerdo a Daisy Fancourt, profesora del University College de Londres, al cantar se producen una serie de cambios en nuestro organismo. "Estos pueden incluir una reducción en las hormonas del estrés, como el cortisol. También se ven diferencias en los niveles de endorfinas, que están relacionados con nuestro ánimo", dijo, según la BBC.

Fancourt, quien se ha dedicado a estudiar el tema, señaló, entre otras cosas que cantar se usa como terapia para los pacientes con problemas neurológicos.

"Cantar es una actividad saludable multimodal. Tiene muchos componentes. Cantar involucra expresar emociones, lo cual se sabe que es bueno para la salud mental. También da lugar a interacciones sociales que pueden ayudar a reducir la sensación de soledad",afirmó.

Otros de los beneficios que trae el cantar son los siguientes:

- Segregación de endorfinas.

- Sirve para descargar tensiones.

- Mejora la respuesta inmunológica.

- Ayuda a mejorar la respiración.

- Favorece el sistema cardiovascular.

- Ayuda a mejorar la postura.

- Podría prevenir la demencia.

Con información de la BBC y www.psicologiaymente.com

Leer más de

Lo último de calidad de vida

Lo último de tendencia

Lo último de mundo

Lo último de nacional

Síguenos

Secciones

Temas

Grupo Megamedia

Lo último

Mega

© 2026 Grupo Megamedia - Avenida Vicuña Mackenna #1370, Ñuñoa, Santiago Chile | Teléfono: 56-2-2810 8000