Calidad de vida

Conoce los síntomas de la menopausia

  • Por Cesar Bracho

En la mujer la menopausia es una de las primeras advertencias de que la fertilidad está desapareciendo.

A nivel físico, los ovarios disminuyen la producción de estrógeno y progesterona, el periodo menstrual termina y con ello los embarazos ya no son posibles.

Son muy comunes los sofocones, que son sensaciones de calor excesivo y problemas para dormir.

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En esta etapa hay una reducción del metabolismo, por lo que puede haber un aumento del peso. También se registran episodios frecuentes de dolor de cabeza. La piel puede resecarse y el volumen de los senos tiende a disminuir.

Generalmente la menstruación no desaparecerá de un mes para otro, sino que los periodos, cuando lleguen serán cada vez de menos días y el flujo será más escaso. Luego de esto no habrá más regla.

En el plano emocional, muchos son los cambios que se adelantan a los físicos, como sentimientos de ansiedad, tristeza y humor variable.

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El registro clínico indica que luego de los 45 años de edad pueden ir apareciendo indicios de la menopausia, aunque la edad para su mayor incidencia son los 51 años, por lo que se hace importante la consulta médica especializada.

Hay algunos síntomas físicos que se pueden tratar, como el aumento de peso y los daños a la piel y el cabello. Una dieta saludable y ejercicio físico, junto a terapias hormonales, pueden reducir los desagradables efectos de la menopausia.

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