Calidad de vida

Día Mundial sin Tabaco: Los beneficios de dejar de fumar

  • Por Alvaro Hipp Muñoz

Desde el año 1987 la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora cada 31 de mayo el Día Mundial sin Tabaco, que tiene por objetivo informar sobre el riesgo de su consumo e incentivar su reducción.

En este sentido y para conocer más sobre los beneficios de dejar el tabaco, la Dra. Mónica Gutiérrez, neumóloga de Clínica Ciudad del Mar, habla de los riesgos del cigarro, además de entregar una serie de recomendaciones para cuidar nuestra salud.

De acuerdo a cifras entregadas por la Organización Mundial de la Salud, una persona muere cada seis segundos en el mundo a causa del consumo prolongado de tabaco y químicos relacionados como el alquitrán y la nicotina, los que pueden aumentar el riesgo de padecer una serie de enfermedades. Si bien el aparato respiratorio es el que se ve más afectado, los efectos dañinos en el organismo son múltiples.

En el ámbito cardiovascular existe un mayor riesgo de presentar un infarto, accidentes vasculares y obstrucción de arterias. “El fumador tiene 30 veces más riesgo de tener un cáncer pulmonar y cuatro veces más riesgo de presentar un cáncer laríngeo que la población general. También son más propensos a desarrollar un cáncer de cuerdas vocales, boca, estómago, páncreas, riñón, vejiga,  mama, útero y varios más”, afirma la neumóloga de Clínica Ciudad del Mar, doctora Mónica Gutiérrez.

Además, el tabaco es uno de los principales causantes de infertilidad, tanto en hombres como en mujeres. Así, se ha comprobado que provoca una disminución en la producción de espermios en los hombres. “También hay una mayor predisposición  al cáncer uterino y mamario, hace que la menopausia se adelante en unos tres o cuatro años y, cuando además del tabaco, la mujer toma pastillas anticonceptivas, hay un riesgo 20 veces mayor de que pueda sufrir un infarto”, afirma la especialista.

Con el objetivo de conocer los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud el no consumo de esta sustancia, la Dra. Gutiérrez entrega cinco motivos para dejar de fumar:

Si se deja antes de los 50 años, disminuye a la mitad el riesgo de muerte en los próximos 15 años.

Al año de dejar el cigarro, el riesgo de morir por enfermedad coronaria baja a la mitad.

A los 10 años de cesación, el riesgo de cáncer pulmonar baja en un 30% a 50%.

Reduce el riesgo de cáncer de laringe, esófago, páncreas y vejiga.

Disminuye la posibilidad de presentar enfermedad pulmonar obstructiva crónica, neumonía, úlcera gástrica y duodenal.

Datos de la OMS indican que el tabaco mata cada año a casi seis millones de personas, donde aproximadamente cinco millones son consumidores y más de 600.000 son no fumadores que se han visto expuestos al humo del cigarro. Es importante señalar que este humo contiene cerca de cuatro mil productos químicos, donde al menos 250 son nocivos, y más de 50 causan cáncer. 

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