Calidad de vida

Cuadros depresivos aumentan en primavera: Aprenda cómo identificarlos y tratarlos

  • Por Paulina Cepeda Araya

Por Paulina Cepeda A., Ahoranoticias.cl

A las 05:21 horas de este miércoles comenzó la primavera en Chile. Esta época del año normalmente se asocia a emociones de ánimo y felicidad al existir más horas de sol y porque los días son más cálidos. Sin embargo, los expertos reconocen que durante esta estación aumentan los trastornos depresivos.

Según comenta Texia Bejer, académica de la Escuela de Psicología de la Universidad Santo Tomás, existen personas que presentan dificultad para interactuar con otros, una de las principales actividades que se realizan en estas fechas.

“Con la llegada del sol, se generan encuentros sociales y las personas nos vemos impulsadas a salir a divertirse. Pero ¿Qué pasa cuando no hay con quien salir? O ¿cuando se ha terminado alguna relación? o ¿simplemente cuando no se puede ser tan feliz como se supone se debería? Aquí aparece la depresión”, explica Bejer.

Por su parte, la sicóloga de la clínica Alemana, Solange Anuch, asegura que “las razones específicas de esta condición aún no se han logrado dilucidar” aunque menciona que entre las posibles explicaciones se encuentran “factores genéticos hereditarios y la sensibilidad del cerebro al cambio en el nivel de la luz, de verano a invierno y de invierno a primavera”. 

QUIÉNES PUEDEN SER AFECTADOS

Las expertas coinciden en que las personas más propensas  a sufrir estos cuadros, son aquellas que sufren bipolaridad. “Hay una alteración neurofisiológica que se activa frente a estos cambios en el medio ambiente, que genera un desbalance y descompensación” señala Anuch aunque aclara que “no todas las depresiones siguen este mismo ritmo”.

Asimismo, la profesional explica que “también hay un tipo de depresión estacional que se activa con el paso de verano-invierno y que tiene que ver con el cambio de luminosidad”. 

CÓMO DETECTAR UN CUADRO DEPRESIVO

Existen ciertos síntomas que permiten determinar que una persona se encuentra bajo esta condición y según explica la psicóloga, éstos deben estar presentes durante los últimos seis meses en la vida de un sujeto. Éstos son los siguientes:

- Angustia

- Desanimo

- Apatía

- Decaimiento

- Dificultad para gozar de las cosas que se gozaba

- Alteración de ritmos biológicos  (sueño, sexualidad, alimentación, etc).

- Tendencia al asilamiento

- Visión extremadamente negativa 

CÓMO SUPERAR UN CUADRO DEPRESIVO

Cuando se trata de una depresión con bases biológicas reconocidas, la experta señala que la alternativa más recomendable es recurrir a un tratamiento farmacológico, ya que “intervienen el circuito neurobiológico que está alertado”.

Este tipo de enfermedades “deben ser estudiadas, con el fin de determinar el peso biológico que lo causa", asegurando que "normalmente se encuentran antecedentes hereditarios”.

Mientras que en las depresiones que responden a causas ambientales, “el individuo identifica una situación a partir de la cual experimenta un cambio en su ánimo, por lo que para remediar el problema anímico hay que intervenir la situación y ayudarle al individuo a manejar mejor las variables que lo están sobrepasando”.

La profesional aclara que a diferencia de las personas con depresión biológica, estas personas “tienen una explicación para sus angustias y sus cambios de ánimo”.

En estos casos, la psicoterapia surge como una herramienta fundamental mientras que en los casos más graves este tratamiento debe ser combinado con fármacos. 

Foto: AgenciaUNO

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