Nutricionista: Una deshidratación severa podría generar la muerte

La nutricionista Katherine Larraguibel explicó cómo mantener el cuerpo hidratado cuando existen altas temperaturas, como las registradas durante los últimos días en la Región Metropolitana.

Es así como la especialista recordó que el cuerpo de una persona está compuesto por un 60% de líquidos, por lo que es estrictamente necesario tomar mucha agua cuando hay riesgo de deshidratación.

Es por esto, que la nutriconista recomendó beber agua, jugos, leche y té. Sin embargo, aclaró que las bebidas isotónicas no son recomendables para una persona que no lleva más de 1 hora 40 minutos de ejercicios, pues estos líquidos son necesarios cuando una persona pierde muchos electrolitos.

La entrevista completa es de Ahora Noticias.

Foto: Club-nutricional.com