14 de febrero: Estar enamorado ayudaría a disminuir el estrés

El sentimiento de amor, según especialistas, reduce el estrés, mejora nuestro estado anímico, retarda el envejecimiento y, por si fuera poco, es más efectivo a la hora de evitar la aparición de arrugas que cualquier otro tratamiento de belleza.

Al estar enamorado, se despiertan múltiples reacciones del orden emocional y corporal, que ayudan a la salud en general. Con el amor los indicadores biológicos se normalizan y potencian el bienestar de las personas.

Según el psicólogo de Vidaintegra, Fernando Marchant, “éste poderoso sentimiento, noble y supremo, permite que nuestro sueño sea reparador, que mejoremos la digestión, limpiemos las arterias y nuestro ánimo y motivación sean los mejores. Este estado te anima a salir más y a distraerse en diferentes panoramas, actividades que finalmente benefician la liberación de tensiones y toxinas que ayudan al organismo a descansar de las exigencias y relajarse armoniosamente”.

Sin embargo, no todo se da tan fácilmente. Para que este amor funcione, la pareja debe respetarse tantos en los espacios personales como en los celos e inseguridades, de manera tal de ayudar a prolongar los beneficios que el estar enamorados nos provoca. Las muestras de cariño, protección y compañía, deben ser siempre en la justa medida, sin excesos, logrando disfrutar cada momento del presente en pareja.

BENEFICIOS DE ESTAR ENAMORADO

En un clima de respeto y apoyo mutuo, efectivamente el sentirse amado y correspondido mejora el valor y el amor propio. No olvidemos que muchas personas sufren de carencias afectivas, por lo que una relación amorosa puede enriquecer en gran medida la autoestima de las personas, siempre y cuando se actúe con sinceridad, honestidad y sentimientos verdaderos.

El especialista enfatiza que el amor “eleva el espíritu, y permite desarrollar una relación de pareja  estable, logrando así una proyección conjunta como puede ser formar una  familia, o cualquier emprendimiento personal. Y por otra parte también ayuda a la salud, porque prolonga la vida, al sentirse vivo y pleno”.

Finalmente el psicólogo de Vidaintegra, Fernando Marchant, entrega algunos tips para aprovechar de mejor manera los procesos beneficiosos que brinda el amor:

-  Es necesario comprender que de lo único de lo que puedes estar seguro, es de tu amor hacía tu pareja, nunca tendrás la certeza real si la otra persona te ama en plenitud, por lo tanto, no te estreses y simplemente, entrégate tú en cuerpo y alma.

-  No caigas en la rutina, mantén siempre una actitud exploradora y creativa.

-  Evita el mal hábito de la queja y la crítica, debes tratar de mirar siempre lo bueno en cada uno, no imponerte y siempre respetarse el uno al otro.

- Intenta vivir el aquí y el ahora con amor e inteligencia.