Crossfit: La nueva y exigente tendencia a la hora de hacer ejercicios

Es un fenómeno deportivo que ya se ha masificado en el mundo y que incluye circuitos colectivos con centenares de participantes que se dividen en diversos equipos.

Entre sus beneficios se encuentran la quema de calorías que va de 800 a 1.500 durante un entrenamiento intensivo de 60 minutos diarios.  

Además, aumenta la resistencia muscular, cardiovascular y respiratoria, la fuerza corporal y la coordinación.

Sus cultores dieron una muestra en el llamado "Spartan Race".

Revise el informe de Nicolás Cuevas.

Foto: UPI.