Conoce la importancia de hacer deporte desde temprana edad
Para nadie es un secreto que el deporte y la actividad física son factores que influyen positivamente, tanto en la salud física como mental de las personas. He ahí la importancia de comenzar a practicarlo desde niños y adoptarlo como un estilo de vida que llena de alegría, emociones y desafíos, generando una vida menos sedentaria, más sana y feliz.
¡Y no! No es necesario que tu hijo sea un destacado deportista. Según datos entregados por la OMS, la actividad física es cualquier movimiento que implique un gasto de energía, por lo que jugar, bailar, caminar y las actividades recreativas, entre otras, ayudarán a los más pequeños a aprender a llevar una vida activa que agradecerán en el futuro.
Beneficios del deporte en niños
Con solo 60 minutos de actividad física los niños podrán mantenerse sanos y fuertes. Es importante que ejerciten sus huesos, músculos y articulaciones desde pequeños. Esto les garantizará fuerza, resistencia y flexibilidad.
Los beneficios que pueden obtener:
- Aumentan las habilidades motoras
- Aprenden a seguir reglas
- Se alejan del sedentarismo
- Mejoran las habilidades sociales
- Ayuda a combatir la obesidad o sobrepeso
- Estarán más sanos y dormirán mejor
Además, según un reporte de la Clínica Mayo, particar deporte ayuda a:
- Mejorar condición aeróbica, fuerza muscular y resistencia en niños de 6 a 17 años
- Mejorar la salud ósea y un peso saludable en niños de 3 a 17 años
- Menor riesgo de depresión en niños de 6 a 17 años
- Mejor capacidad de pensamiento y memoria en niños de 6 a 13 años
MILO incentivando el deporte desde hace 30 años
MILO lleva cerca de 30 años fomentando la actividad física y realizando eventos donde se ha podido demostrar la importancia que deja el deporte, incentivando e inspirando a los niños para que puedan lograr lo que se proponen.
La propuesta es pensar que el deporte es más que competitividad, es trabajo en equipo, esfuerzo, frustraciones y alegrías que dejan un espíritu importante de inculcar para los niños.
MILO alimenta su propósito de nutrir el camino hacia el éxito de los más pequeños y la inspiración para crecer haciendo deporte. La marca tiene la convicción de que este, entrega valores en la infancia que perdurarán toda la vida.