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Ataque de ansiedad: Estos son los síntomas que te ayudarán a reconocerlo

  • Por Meganoticias

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, y se relaciona con la capacidad de supervivencia de los humanos ante el peligro. 

Los ataques de ansiedad no están incluidos en el manual de diagnóstico psicológico DSM-5, pero este sí define la ansiedad como uno de los tantos desórdenes psiquiátricos. 

Suelen estar relacionados con eventos o situaciones que se perciben como estresantes o atemorizantes. Además, los síntomas van apareciendo de forma gradual y escalan en el tiempo. 

Como sus síntomas se parecen mucho, se tiende a confundir el ataque de ansiedad con los de pánico. Pero estos últimos sí están reconocidos en el manual de los especialistas y son definidos como periodos de tiempo  en los que se siente temor extremo.

Otra gran diferencia es que los ataques de pánico suelen ser más severos, e incluso pueden ser inmovilizantes en algunas personas. 

¿Cuáles son los síntomas?

Helpguide.org, sitio especializado en salud mental, lista estos como los síntomas de los ataques de ansiedad:

  • Sensación repentina de pánico.
  • Sensación de que se pierde el control, o de que te estás volviendo loco.
  • Palpitaciones o dolor en el pecho.
  • Sensación como que te vas a desmayar.
  • Problema para respirar o sensación de que te estás ahogando. 
  • Hiperventilación.
  • Bochornos o escalofríos.
  • Temblores.
  • Náusea o dolor estomacal.
  • Sentirse despegado.

Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Pregúntele siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.

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