Cuánto debes caminar para quemar las calorías de tus alimentos favoritos
- Por Ahoranoticias.cl
Papas fritas, helados o un trozo de pizza, son tentaciones irresistibles para la mayoría de las personas, pero si muchos supieran que deben caminar por más de una hora para quemar las calorías ingeridas al probar cada una de ellas, lo pensaría dos veces antes de teneralas como opción en su menú.
La siguiente información publicada por la BBC detalla cuánto se debe caminar para quemar las calorías de cada una de ellas:
Pizza (100 grs): 83 minutos (min) - 4,3 kilómetros (kms)
Papas Fritas: Pequeñas: 72 min y 3,8 kms. Grandes: 156 min y 8,3 kms
Batido grande de chocolate: 300 minutos- 16 kms
Sándwich (crujiente) de pollo: 194 minutos- 10 kms
Helado con chocolate derretido (pequeño): 103 minutos- 5,4 kms
Galletas con chispas de chocolate: 50 minutos- 2,7 kms
Bebida: 97 minutos- 5,1 kms
Hamburguesa de queso: 94 minutos- 4,9 kms
Plato de tallarines: 40 minutos - 2 kms
Manzana: 16 minutos- 800 metros
Además, cabe tener presente que un paseo ligero después de comer ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, reducir el colesterol, la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Foto: sportadictos.com